16 неделя беременности

Теперь, когда беременность 16 недель, мама может почувствовать себя «до конца» беременной. Наконец-то появился ощутимый животик. Его уже сложно не заметить. Беременность на 16 неделе приготовила много приятных подарков. Малыш вытянулся в рост, он стал более активным. Как меняется самочувствие матери? Появляются ли новые симптомы и какие дела нужно сделать в этот период. Об этом в статье.

Содержание

Состояние будущей мамы

Если беременность протекает без отклонений, то состояние будущей мамы не омрачается болевыми синдромами.

Ощущения

На этом сроке у беременной:

  • Токсикоз к этому времени отступает.
  • Не докучает учащенное мочеиспускание.
  • Эмоциональный фон стабилизируется.
  • Грудь увеличивается в размере перед лактацией. Болевой синдром ослабевает.
  • Улучшается аппетит. Придерживаемся рекомендаций по правильному питанию и следим за своим весом.
  • Могут проявиться первые шевеления ребенка. Если женщина не ощущает признаков активности малыша – это не повод паниковать. Временной период обозначен условно, и ребенок еще себя покажет.

Живот

Плод растет, матка увеличивается в размерах, и животик начинает выделяться. При первой беременности мускулатура живота и матки имеет повышенный тонус, связки не растянуты, поэтому объем талии к 16-й неделе увеличится незначительно. Тогда как при повторной беременности размер живота на 4-м месяце будет больше.

На этом сроке может сформироваться пигментация кожи на животе. Полоска более темного оттенка пролегает от пупка к лобку. Это результат накопления меланина. После родов гормональный фон  женщины снова придет в норму, и пигментация сойдет.

Если беременность сопровождается стрессами и осложняется хроническими заболеваниями будущей мамы, могут возникнуть как незначительные, так и сильные спазмы и болевой синдром.

Женщина может испытывать:

  • ноющая боль в пояснице, вызванная увеличением объема матки;
  • тянущая боль внизу живота;
  • отечность ног, дискомфорт и боли;
  • головная боль на фоне переутомления и повышенной нагрузки на систему кровообращения.

Если недомогания беспокоят слишком часто, следует проконсультироваться с ведущим гинекологом или терапевтом.

Выделения

Не стоит пугаться обильных выделений белесого цвета. Они сопровождают беременность на этом сроке, т. к. увеличивается уровень эстрогена. Женщинам надо следить за гигиеной интимной зоны, чтобы не возникло воспаление.

Доктор назначает внеплановое обследование при следующих показателях:

  • изменение цвета выделений на серый, коричневый, желтоватый или зеленоватый;
  • консистенция выделений творожистая, водянистая, либо с обильной примесью слизи;
  • появление кровяных сгустков;
  • резкий неприятный запах;
  • зуд в промежности;
  • болезненные ощущения внизу живота.

Ощущение жжения в промежности и зеленоватый оттенок выделений могут быть симптомами молочницы, вульвита, кольпита. Врач подберет соответствующую терапию, чтобы минимизировать последствия для плода.

Слишком водянистые выделения указывают на подтекание околоплодных вод. Рекомендуется незамедлительно посетить доктора.

Кровянистые выделения могут быть тревожным сигналом, указывающим на риск преждевременного прерывания беременности. Если при этом женщина испытывает боль внизу живота, необходимо вызвать скорую помощь.

Как развивается плод

На 16 неделе беременности развитие плода стремительно продолжается. Его размеры в этот период можно сравнить с авокадо. Вес ребенка может достигать 80 грамм, а размер плода на 16 неделе беременности составляет порядка 10–11 сантиметров.

Узи на 16 неделе беременности при наличии качественного оборудования и квалифицированного специалиста позволяет определить пол ребенка. Ведь у него продолжают развиваться половые органы.

Что происходит с малышом на 16 неделе беременности:

  • Его кости с каждым днем становятся крепче;
  • Нижние конечности продолжают расти и удлиняться;
  • Формируются мышцы;
  • Малыш, захватывая околоплодные воды, глотает их, а затем они выводятся из организма с мочой;
  • Количество ударов сердца превышает материнское примерно в два раза. В этот период оно отлично справляется с перекачкой крови;
  • Происходят изменения в крови. Связаны они с выработкой новых кровеносных тел и гемоглобина;
  • Веки практически сформированы.

Довольно часто на узи плода на 16 неделе беременности можно увидеть, как малыш шевелит ручками и ножками, сосет палец или попросту гримасничает. Делает все это он неосознанно.

Фото плода на 16 неделе беременности.

В этот период женщина должна следить за своим здоровьем, не подвергать себя болезням. Ведь даже банальная простуда может сказаться на здоровье малыша.

Обратиться к доктору следует в случае, когда:

  • Появились выделения;
  • Тянет живот.

Что касается выделений, то они могут иметь различный характер. Это может быть прозрачная жидкость, свидетельствующая о том, что околоплодные воды начинают подтекать.

Многие женщины сталкиваются с белыми выделениями, по консистенции напоминающие творог. Свидетельствовать это может о достаточно неприятном заболевании – молочнице.

Наиболее опасными выделениями являются красные, коричневые. Их появление может свидетельствовать о том, что ребенку угрожает опасность. В этом случае обращение к доктору должно быть незамедлительным.

Если при появлении кровяных выделений, при которых тянет живот, вовремя не обратиться к доктору, можно потерять ребенка.

На 16 неделе беременности необходимо соблюдать все рекомендации, данные специалистом, следить за здоровьем и прислушиваться к своему организму.

В том случае, когда беременность протекает в неблагоприятных условиях, есть вероятность замирания плода. Говоря о неблагоприятных условиях, следует понимать неправильный образ жизни и пагубные привычки, плохая экологическая ситуация.

С замиранием плода может столкнуться и абсолютно здоровая женщина, которая ведет правильный образ жизни и следит за своим здоровьем. Произойти это может по следующим причинам:

  • Попавшая в организм инфекция;
  • Аномалия развития плода;
  • Резус-конфликт.

Все это довольно тяжело переносится женщинами. Но если уж так произошло, то беременную отправляют в стационар, где искусственным путем вызывают роды. После этого организму потребуется время для восстановления, поэтому в ближайший год беременеть настоятельно не рекомендуется.

Рекомендации

На 16-й неделе беременности следуйте прежним принципам питания:

  • частое;
  • небольшими порциями;
  • плотный завтрак, но легкий ужин;
  • на 30%!из овощей и фруктов;
  • мясо – нежирное, но жирная рыба (ради важных органических кислот);
  • каши – каждый день;
  • хлеб выбирайте с отрубями, цельнозерновой.

Диетологи советуют отказаться сейчас от мягких и плавленых сыров из-за пищевых добавок в них. Не рекомендуются экзотические, новые и непривычные продукты. Вся пища должна быть полностью готова: никакой японской кухни с сырой рыбой, стейков с кровью и питья сырых яиц.

Прочие советы:

  1. Носите удобную одежду, которая нигде не натирает и не давит. Белье – только из натуральных тканей.
  2. Обмывайте грудь прохладной водой и оставляйте обнаженной на 1-2 минуты. Это полезно для кожи и мышц.
  3. Старайтесь избегать мест для курения. От собственной привычки к сигаретам, если она была, вы должны уже давно отказаться.
  4. Спите на боку, подкладывая подушечку под живот. Это лучшая поза для сна.
  5. Забудьте о каблуках на ближайшие месяцы.
  6. Если у вас когда-либо возникали проблемы с почками, будьте внимательны. Возможно, стоит дополнительно обследоваться. Иногда при беременности возникает пиелонефрит (заболевание почек).
  7. Следите за своим кровяным давлением. При его понижении малыш может получать меньше кислорода, а при повышенном вы можете плохо себя чувствовать.
  8. Даже при хорошем самочувствии не посещайте сауну и/или баню.
  9. Гуляйте каждый день, когда позволяет погода.
  10. В жаркое время года не будьте долго на солнце.
  11. Для секса выбирайте такие позы, в которых вы можете сами контролировать глубину проникновения.
  12. Если вы по-прежнему забывчивы и рассеянны, заведите ежедневник.

На шестнадцатой неделе вы можете в полной мере ощутить, как вы сильны, красивы и счастливы.

Развитие плода на 16 неделе беременности

Многие будущие мамочки уже на 16 акушерской неделе беременности говорят о том, что чувствуют шевеления плода. Это вполне возможно, особенно, если ребенок не первый. Хотя не стоит путать слабенькие пиночки с движением газов внутри кишечника. Они очень похожи.

Сейчас эмбрион уже значительно увеличился в массе и росте. Его можно сравнить с плодом авокадо. Вес в среднем будет около 80 граммов, а рост – от 108 до 116 мм.

Что же происходит с плодом сейчас? Выглядит эмбрион на 16-ой неделе беременности уже как вполне сформировавшийся человечек, только еще очень маленький и немного непропорционально сложенный. Но уже сейчас ножки удлиняются. На снимке УЗИ уже можно увидеть личико, которое малыш способен морщить, хмурить, улыбаться – это развиваются мимические мышцы. На веках даже появляются реснички.

Что важно для многих мамочек – на этом сроке уже можно увидеть, кто у вас будет, мальчик или девочка. Половые органы уже сформированы. И если плод повернется правильной стороной, то врач вполне рассмотрит пол ребенка.

Сейчас очень активно работают почки эмбриона. Эти внутренние органы за сутки уже способны «перегнать» в мочу примерно 350 мл амниотической жидкости.

Костный скелет все больше укрепляется и растет. Все тело плода покрывается лануго – нежным пушком, который сохранится еще некоторое время после рождения. Кожа малыша еще настолько тонкая, что через нее просвечиваются кровеносные сосудики. А еще у вашего ребенка уже на подушечках пальцев уже сформировался свой неповторимый рисунок.

Некоторые малыши очень активны в это время, поэтому их мамочки и могут почувствовать их шевеления. Для женщины они похожи на еле ощутимые движения внутри. На самом деле эмбрион играется ручками и ножками, переворачивается, крутит головкой, глотает околоплодные воды, сосет пальчик, зевает и даже пукает.

Диафрагма в грудной клетке постоянно двигается, как бы тренируясь дышать.

Что важно – нервная система плода очень активно развивается, просто семимильными шагами. Кора надпочечников сформирована уже примерно на 80 процентов и вырабатывает все необходимые гормоны.

Сейчас эмбрион очень восприимчив к внешним раздражителям – яркому свету и громким звукам. Поэтому не стоит ходить в кинотеатры или ночные клубы. Поверьте, вашему малышу будет дискомфортно.

Какие факторы влияют на развитие плода

Хотя плод уже довольно хорошо защищен плацентой, его органы уже заложены и развиваются, есть масса негативных факторов, которые могут навредить будущему малышу.

По-прежнему, категорическое нет стоит сказать алкоголю, курению, лекарствам (особенно, антибиотикам). Вредны радиационное облучение и чрезмерные физические нагрузки.

Какие могут возникнуть осложнения на 16 неделебеременности

На данном сроке риск выкидыша или каких-то других серьезных осложнений достаточно мал. Если есть какие-то патологии, то вероятнее всего, они вызваны генетическими факторами, а не внешними.

А вот у будущей мамы могут возникать достаточно неприятные осложнения. Это варикоз и геморрой, которые возникают из-за нехватки кальция.

Опасения должны вызывать сильные отеки конечностей. Они могут быть признаком серьезного заболевания – преэклампсии. Опасен пиелонефрит – он может спровоцировать прерывание беременности.

Анализы и обследования

В 18-20 недель женщина отправится на второе скрининговое УЗИ. А вот направление на сдачу анализа крови, которое входит в этот скрининг, она может получить уже сейчас. Это будет уже знакомый биохимический анализ крови на определение концентрации трех составляющих – ХГЧ, свободного эстриола и альфа-фетопротеина, так называемый «тройной тест».

Перед анализом, как и в первый скрининг, следует воздержаться от приема жирной пищи, большого количества сладкого, соленого, за 10 часов до сдачи нужно только пить воду и ничего не есть. Кровь берут из вены утром.

Результаты анализа крови уже не так тесно связаны с данными УЗИ, поэтому нет необходимости назначать эти два исследования в один день.

Кроме того, на 16 неделе женщине рекомендуется сдать общий анализ мочи. Именно сейчас важно узнать, как работают почки будущей мамы, нет ли у нее проблем с мочевыделением, воспалительных заболеваний мочевыделительной системы.

Женщинам, имеющим в анамнезе заболевания коры надпочечников, которые сейчас вынашивают мальчиков, часто делают анализ крови на тестостерон, ведь у них может возникнуть «передозировка» этим гормоном из-за высокого содержания его в собственном организме. Другие анализы на текущей неделе назначаются только по индивидуальным показаниям.

Симптомы 16 недели беременности

Во время 16 недели беременности в организме будущей мамы находится значительно больше крови, чем обычно. Ее увеличившийся объем приводит к округлению щек и более выраженному рисунку губ. Кожа приобретает розотавый оттенок. Окружающие могут начать замечать, что будущая мама стала выглядеть значительно лучше. Женщина во время 16 недели беременности выглядит здоровой и бодрой.

Главный симптом 16 недели беременности – возможность впервые почувствовать движения плода. Однако девушка, впервые ожидающая ребенка, может не замечать его шевеления. Специалисты не советуют переживать, если почувствовать ребенка так и не удалось. Некоторые мамы впервые ощущают двигательную активность плода только на 20 неделе беременности.

Существуют и другие симптомы, свидетельствующие о том, что девушка ждет ребенка уже 16 недель. К ним относятся:

  • объемы тела будущей мамы увеличиваются;
  • повышается аппетит;
  • девушка может ощущать приятное волнение без видимой на то причины;
  • общее состояние организма улучшается;
  • на теле могут появиться новые родинки или пигментные пятна.

На 16 неделе походка девушки может стать «гордой» или «утиной». Это связано с тем, что центр тяжести тела смещается в результате увеличившегося объема матки.

Возможно возникновение и неприятных симптомов. Девушка может столкнуться с ринитом. Во время беременности полностью избавиться от проблемы не получится. Можно лишь облегчить свое состояние при помощи промывания. Ринит, появившийся во время 15-16 недели беременности, пройдет самостоятельно, когда ребенок появится на свет.

Рекомендуем:  Можно ли забеременеть при гв?

Рекомендации мамам

Старайтесь получать как можно больше позитивных эмоций

Мнение о том, что образ жизни будущей мамы требует соблюдения жёстких ограничений и запретов ошибочно. Следует лишь постараться вести здоровый образ жизни, оградить себя от стрессов и чрезмерных физических нагрузок. Запреты распространяются на курение, приём алкоголя и наркотических веществ. Не рекомендуется допускать перегрева организма, по этой причине нежелательно посещать баню или сауну, принимать горячие ванны, долгое время находиться под солнцем. На 16-й неделе пора сменить гардероб — подобрать подходящую по размеру одежду, свободного кроя в области талии, комфортное бельё, поддерживающее увеличенную грудь. Подобрать нужно и удобную обувь без каблуков, чтобы снизить нагрузку на ноги и избежать падений из-за небольших нарушений координации движений.

Ношение бандажа на данном этапе ещё неактуально — животик ещё небольшой, поддерживать его пока нет необходимости. Приобрести его потребуется примерно через месяц. Другое дело, если вы беременны двойней или тройней, в этом случае бандаж уже уместен.

Сон

Существуют специальные подушки для беременных, обеспечивающие комфортное положение тела во сне

Пора пересмотреть позы для сна. Лежать на животе уже нежелательно, такое положение оказывает давление на плод, причиняет ему дискомфорт. На спине отдыхать тоже не стоит, в этом случае перекрывается полая вена и в организме нарушается кровообращение. Старайтесь спать на боку, подложив подушки под спину, живот, ноги.

Путешествия

Подберите для отдыха место с подходящим для беременных климатом

Во втором триместре мама может позволить себе дальние поездки, отдых у моря, если беременность протекает спокойно. Обсудите с доктором ваши планы на отдых, возможные изменения в графике плановых обследований, в связи с поездкой. В путешествие обязательно возьмите обменную карту и медицинский полис, чтобы в случае чего обратиться к медикам на месте пребывания. Грамотно спланируйте досуг на отдыхе — он должен быть спокойным в физическом и эмоциональном плане. Старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, избегая прямых солнечных лучей, больше купайтесь, гуляйте и любуйтесь местными достопримечательностями.

Интимная жизнь

Беременность не является противопоказанием для секса

Токсикоз остался позади, что положительно сказывается на самочувствии и либидо беременной женщины. Живот ещё небольшой и не вызывает дискомфорта во время секса, однако избегайте давления на него и глубокого проникновения во влагалище. Подберите удобные для вас позы и не напрягайтесь сверх меры физически. Отказаться от секса придётся при патологиях беременности, угрозе выкидыша.

Физкультура

Упражнения Кегеля направлены на укрепление мышц, которые задействованы в родах

Интенсивные занятия спортом стоит отложить на послеродовой период. Сейчас вам подойдут умеренные физические нагрузки — ходьба, йога, плавание. Если вы привыкли заниматься физкультурой, запишитесь в группы для будущих мам. Такие занятия обычно предусматривают щадящие виды упражнений, безопасные в период вынашивания. Актуальны сейчас и упражнения на укрепление мышц таза и влагалища, среди наиболее популярных — методика Кегеля.

Питание

Выбирайте здоровую пищу, а потребление сладостей сведите к минимуму

Не стремитесь есть за двоих, будущая мама должна употреблять всего на 300 ккал больше чем обычно. Неконтролируемый аппетит часто становится причиной чрезмерной прибавки веса, что не только негативно сказывается на самооценке, но и осложняет течение беременности, процесс родов и послеродового восстановления. Старайтесь следовать рекомендациям:

  • кушайте часто (5–6 раз в день), но понемногу;
  • ежедневно употребляйте фрукты и овощи, мясо или рыбу, злаки, молочные продукты;
  • внимательно отнеситесь к качеству продуктов;
  • готовьте пищу щадящими способами;
  • откажитесь от вредных и «пустых», не несущих питательной ценности продуктов;
  • сведите к минимуму или исключите потребление кофе, алкоголя, аллергенных продуктов.

Для профилактики дефицита витаминов и минералов в организме принимайте витамины для будущих мам. Не стоит опасаться, что нехватка того или иного микроэлемента в меню негативно скажется на развитии малыша — он получит их из маминых запасов, а вот организму самой женщины придётся несладко. Так, из-за недостатка кальция в рационе могут разрушаться зубы, стать ломкими волосы и ногти. Выявить дефицит нутриентов поможет биохимический анализ крови.

Ощущения беременной женщины на 16 неделе беременности

На этом этапе будущая мама ощущает прилив сил и энергии. Больше не надо беспокоиться из-за возможных осложнений, токсикоз ушел. Ваш животик округляется, и окружающие уже могут понять, что Вы находитесь в интересном положении.

Изменения в организме

Ваш малыш растет и развивается и, соответственно, растет его «домик». Матка поднимается выше, высота ее на шестнадцатой неделе составляет почти 14 сантиметров. Гинеколог производит измерение, так как нащупать ее уже можно под пупком.

На груди могут появиться вены, не пугайтесь – после рождения малыша все станет прежним.

Так как аппетит вернулся, то и вес Вы начинаете набирать. Прибавка может составлять уже порядка 4 килограммов.

Уровень крови в организме увеличивается, так как идет дополнительная нагрузка за счет развития малыша. Отлично справляется с работой система «мама-плацента-ребеночек». Все питательные вещества поступают и малышу.

Боли и спазмы

Если Вы ощущаете боли и спазмы в теле, то это будет для Вас сигналом – значит пришло время для отдыха.

Мышцы матки растягиваются из-за роста, потому некоторые женщины могут ощущать определенные боли в области живота. Возможны болезненные ощущения в ногах, так как на них сейчас идет большая нагрузка.

Кровотечение и выделения

На данном этапе могут быть изменения характера выделений. Если они не доставляют Вам дискомфорт, то это является вариантом нормы.

Стоит помнить, что неприятные ощущения и цветовые изменения могут говорить об инфекции. В таком случае необходимо обратиться к врачу, который ведет Вашу беременность.

Поводом для экстренного обращения за медицинской помощью являются коричневые выделения.

Если Вы беременны двойней

Будущим мамам двойного счастья повезло больше. На этом этапе Вы уже явно сможете почувствовать их движение в животе. Вам необходимо больше отдыхать, дышать воздухом. Ведь носить под сердцем двух крошек может быть очень тяжелым испытанием для организма. В общем, на этой неделе особой разницы с одноплодной беременностью нет.

Женщина может похорошеть на сроке 16 недель, ведь эстроген помогает избавиться от прыщей и выровнять цвет лица

Сколько должна прибавить в весе будущая мама?

На самом деле этот показатель имеет индивидуальный характер. Ведь существует вероятность отсутствия признаков токсикоза, или, наоборот, очень сильные последствия. В среднем прибавка в весе может быть на этом сроке от 3,5-6 кг.

Почему на шестнадцатой неделе беременности улучшается внешность будущей мамы?

Благодаря гормону эстрогену могут происходить благоприятные изменения во внешности будущей мамы. Например, выравнивается тон кожи, пропадают прыщики. Волосы становятся более шелковистыми и блестящими.

Узкие вопросы беременности

Есть обстоятельства, которые от вас не зависят, и могут несколько омрачить период вынашивания малыша. Это простуда, повышения температуры или вирусные инфекции. Конечно же, лучшее средство – это профилактика, но что делать, если коварный враг подкрался близко?

Температура

Нормальная температура тела на 16 неделе беременности у здорового человека является 36,6, но в вашем положении даже стойкая 37 может быть нормой, конечно, без сопутствующих насморка или кашля.

37,5 в течение нескольких дней – повод обратиться за помощью к специалисту, возможно это — начинающаяся простуда или воспалительные процессы. А вот температура выше 38 при беременности опасна, она может спровоцировать отслоение плаценты, интоксикацию, даже выкидыш.

Простуда на 16 неделе беременности

Вас могут уверять, что второй триместр, к которому относится и 16 неделя, является безопасным в плане заболеваний, но береженого, как известно, и Бог бережет.

  1. Так как список разрешенных при беременности препаратов можно поместить в нескольких строках, то лучшее лекарство – это отдых, обильное питье, народные рецепты с разрешенными травами, обтирания и промывание носа. Подробно о том, чем можно и чем нельзя лечить простуда в этот период, читайте в статье Простуда при беременности>>>;
  2. Хорошо помогает при простуде ароматерапия и соляная комната;
  3. А вот горчичники и парилка во время беременности противопоказаны. Читайте статью Горчичники при беременности>>>;
  4. Для снижения температуры можно использовать парацетамол, а аспирин категорически запрещен.

Алкоголь на 16 неделе

Алкоголь и другие вредные привычки не совместимы с вынашиванием малыша. Только представьте себе, что бокал вина, который вы выпиваете, попробует и ваш малыш, заглатывая околоплодные воды с этанолом.

Но если взрослый организм сможет справиться с дозой алкоголя, то для малюсеньких, только начавших работать почек и печени это — непосильная задача. Кроме того, систематическое употребление спиртных напитков влияет на темпы развития плода, имеет негативное влияние на формирование костной системы ребенка.

Относительно курения, даже если вы не курите, избегайте задымленных мест, попросите близких не курить возле вас.

Секс

  • А вот от чего не стоит отказываться, так это от интимных отношений со своим половым партнером. Секс на 16 неделе беременности сближает супругов и приносит новые краски в отношения;
  • Ваша чувствительность на данном этапе повышена, фигура прекрасна, а процессу животик или самочувствие не мешают;
  • Главное: подобрать правильные позы, при которых вы не будете чувствовать боли. И не забывайте о повышенной гигиене.

Советы

16 неделя беременности — это срок, когда плоду требуется много кальция для роста костной ткани, и если вы не будете употреблять в пищу достаточное количество этого микроэлемента, то будьте готовы к появлению кариеса. Для профилактики дефицита кальция обязательно включите в свой рацион молочные продукты (молоко, творог, кефир, сыр и др), орехи (особенно богаты кальцием арахис и миндаль), сухофрукты и рыбу. В день достаточно съедать 100 г сухофруктов и 2 бутерброда с сыром или выпивать 3 стакана кефира.

При запорах — попробуйте выпивать за час до еды стакан негазированной минеральной воды и добавьте в свой рацион свежих овощей и фруктов. Сведите к минимуму употребление мучных изделий и постарайтесь съедать каждый день 100 г смеси из кураги. Питайтесь правильно!

В рационе обязательно должны присутствовать углеводы, белки и жиры для полноценного питания ребёнка. Дефицит белка приводит к выкидышам, анемии и патологиям в развитии ребёнка. Недостаток жиров станет причиной неправильного развития нервной системы малыша. Недостаточное количество углеводов снижает обменные процессы и увеличивает риск гибели плода. Старайтесь употреблять полезную пишу, а не только вкусную. Блюда желательно балансировать по консистенции, ведь твёрдая пища может привести к запору.

Если вы переживаете, что вам не удается почувствовать шевеления малыша, попробуйте лечь на спину, замереть и прислушаться к своим ощущениям. Возможно через несколько минут вы, возможно, почувствуете, как будто бабочка порхает у вас в животе.

Как можно чаще в течение дня, женщина должна ложиться горизонтально, без подушки, чтобы разгрузить свою устающую спину и помочь сердцу и сосудам правильно распределить весь объём крови в организме. Лёжа можно слушать красивую музыку, релаксировать, разговаривая с малышом — ему, безусловно, тоже понравятся такие паузы отдыха, и он ответит на них благодарными нежными толчками в стенку матки.

На таком сроке многие семьи переживают о том, как пройдут роды, какими они будут родителями. Это естественно. Если у вас есть время, советуем вам начать общаться на нашем форуме, где женщины с таким же сроком как у вас обсуждают свою беременность, делятся опытом, а потом и воспитывают своих малышков вместе!

Поскольку животик заметно подрос, необходимо пересмотреть позы для сна. От положения на животе стоит отказаться совсем, так как плод может при этом испытывать дискомфорт. Сон на спине также нежелателен, ведь растущая матка начинает давить на сосуды, которые расположены позади нее, и может возникнуть обморок. Лучше всего спать на левом или правом боку. Удобное положение помогут принять специальные подушки для беременных, которые продаются в магазинах для будущих мам. Если вы не приобрели еще себе эту подушку — сейчас самое время!

Если на протяжении беременности сексуальная жизнь родителей прерывалась, потому что мамочка могла себя плохо чувствовать или испытывать недомогание на первых месяцах беременности, то сейчас и весь второй триместр, достаточно благоприятное время для занятий любовью. Если врачами не указаны какие-либо противопоказания, то интимная жизнь сейчас может быть очень интересная. Ощущения обоих партнеров благодаря изменениям в строении половых органов женщины будут яркими и новыми. Только стоит подобрать удобные позы для секса, так как животик уже достаточно ощутимых размеров, а любое давление на него крайне нежелательно.

Угрозы на сроке 16 неделя беременности

Хотя токсикоз на 16 неделе беременности уже прошел и женщине не угрожает обезвоживание, а о выкидыше также уже можно не переживать, появляются другие не менее серьезные угрозы.

Замершая беременность

На данном сроке могут поставить такой неутешительный диагноз, как замершая беременность. Она заключается в том, что плод прекращает свое развитие и умирает находясь в матке. Критическим периодом развития такого состояния является срок от шестнадцатой до восемнадцатой недели беременности.

С точностью определить, чем вызвана данная патология невозможно. Зачастую ее возникновение провоцирует сразу несколько факторов. Они представлены:

  • Наличием в материнском организме инфекций, которые передались ребенку;
  • Резусом-конфликтом матери и малыша;
  • Низким прогестероновым уровнем. Этот секреторный элемент отвечает за вынашивание плода без осложнений и если прогестерон на 16 неделе беременности начинает падать, то можно судить о внутриутробной гибели плода.
  • Неправильным образом жизни беременной или неблагоприятной экологией;
  • Хромосомными дефектами у ребенка;
  • Абортами, которые были проведены задолго до беременности и дали осложнения.

Замершая беременность ставит под угрозу не только здоровье, но и жизнь будущей мамы. Именно по этой причине очень важно заметить тревожную симптоматику, которая говорит о данной патологии, чтобы вовремя обратиться в больницу.

Диагноз и анализы замершей беременности

Чтобы поставить точный диагноз, беременную направят на прохождение ультразвукового исследования и сдачу хгч на 16 неделе беременности, чей рост при патологии должен резко упасть. А благодаря проведенному УЗИ диагноз удастся подтвердить и извлечь погибший плод без последствий для женского здоровья.

Замершую беременность можно диагностировать по следующим признакам, представленным:

  • Болезненными ощущениями в абдоминальной области;
  • Обильными выделениями с примесью крови;
  • Слабостью и повышением температурных показателей;

Опасность данной патологии заключается в том, что определить ее отталкиваясь только от ощущений беременной, практически невозможно. Зачастую половина из тех симптомов, что сопутствуют замершей беременности, могут наблюдаться в случае нормального течения вынашивания плода.

Поэтому чтобы своевременно выявить и купировать патологию, женщина должна посещать плановые осмотры, сдавать анализы и обращать внимание на свои ощущения.

Беременность 16 недель: что происходит с малышом

Когда беременность — 16 недель, что происходит у крохи? Раньше веки были плотно сомкнуты, а теперь начинают постепенно адаптироваться. В дальнейшем появиться способность к светочувствительности. На 16 неделе беременности произойдет еще чудо. У малютки начинают расти реснички и потом он сможет ими «хлопать». А чьи они, мамины или папины вы узнаете потом.

Ваша беременность на 16 неделе может удивить новым событием. У крохи начали расти ноготочки на пальчиках рук и ног. Мышцы лица продолжают тренироваться, поэтому малыш все больше гримасничает. Его новым любимым занятием становится сосать не только пальца рук, но и ножек. Он ловко их хватает и засовывает в рот. Это позволяет говорить о том, что у ребенка развивается хватательный рефлекс. Маленький любитель «водных приключений» плавает во внутриутробном мешочке. Чтобы остановиться он по-прежнему хватается за пуповину. Также, он может глотать жидкость. Но маме не стоит переживать, малыш внутри утроба не подавится.

Рекомендуем:  21 акушерская неделя беременности

Теперь ножки крохи более развиты. Его шея более уверено держит голову, которая расположилась выше. Продолжают развиваться извилины в головном мозге, которые пока представляют зачатки. Сердце берет на себя больше работы, прокачивая через себя уже 25 литров крови за сутки. Это число будет возрастать по мере роста самого малыша. Его мочевыделительная система и кишечник уже полноценно работают. Кости становятся крепче благодаря правильному питанию матери.

Ушки становятся очерчены и перемещаются на нужное место. На прошлых неделях они были посажены низко, а теперь находятся чуть ниже за висками. Малыш почти не слышит, но способен отличать звуки. Когда мама говорит, он больше чувствует изнутри ее вибрацию голоса, интонацию.

Мальчик или девочка? Половые органы ребенка уже полностью сформировались. Но на УЗИ их может быть еще сложно разглядеть.

С мамой

Что происходит с мамой на 16 неделе беременности? Верх матки сейчас находится в районе между лобковой костью и пупком. Связки матки продолжают растягиваться, поэтому вы можете периодически испытывать умеренные боли. 16 неделя беременности означает, что тошнота точно прошла. Эмоциональный фон тоже в порядке, что не может не радовать маму. Начинает возвращаться аппетит. После длительного отказа от любимых продуктов, легко «сорваться» и начать есть вредную пищу. Постарайтесь сдержаться и найти вкусные полезные рецепты. Если аппетит не вернулся, то расскажите об этом врачу. Возможно понадобиться смена витаминов или изменение рациона питания.

Вес на этом сроке увеличивается от 1,4 до 3,2 килограмм. Если набрано больше нормы, то посоветуйтесь с доктором как составить режим и рацион питания. Отсчет ведется от первичного веса до беременности. Все зависит от вашего первоначального телосложения. Больше массы прибавляется у мам худощавой конституции тела. У пышных фигур прибавка на протяжении всей беременности меньше. Грудь становится больше. Это повод сходить в магазин нижнего белья. На молочные железы не должна давить одежда.

Беременность на 16 неделе может сопровождаться выделениями. Это может испугать маму, но действительным поводом для беспокойства являются выделения коричневого или красного цвета. Если выделения имеют запах, то это сигнализирует о наличии инфекции. При любых выделениях обязательно обратитесь к гинекологу и пройдите необходимые анализы. Специалист подберет лечение, которое безопасно для беременных и избавит от дискомфорта.

Если вы вынашиваете не первого ребенка, то вероятно сможете отличать активность малыша внутри. У некоторых женщин обостряются симптомы насморка. Причин для беспокойства нет, если вы ничем не болеете. Учащенное и затрудненное дыхание вызвано ростом малыша и объемом матки. Она немного давит на диафрагму. Из-за этого у некоторых возвращается проблема с частым мочеиспусканием.

Живот на 16 неделе беременности

Животик на 16 неделе беременности приобретает плавно очерченную округлую форму. Он прибавляет в весе, поэтому спать на спине неблагоприятно. Вес живота оказывает давление на внутренние органы, отчего на утро будет недомогание. Это влияет и на настроение. Организм не сможет полноценно отдохнуть, а значит нужно подобрать более удобную позу для сна. Лучше выбрать позицию на правом боку, чтобы не оказывать нагрузку на сердце.

Специалисты не рекомендуют спать на животе и спине. Можете купить подушку для беременных, чтобы сон на боку стал комфортным.

Пигментная линия на животе, которая опускается от пупка до лобка становится темнее. На этом сроке категорически нельзя носить тесную одежду. Хоть животик еще небольшой, но нельзя мучить себя прежней одеждой. Это приводит к нарушениям развития у плода и тяжелым последствиям у матери. Если живот растет быстро, то можете начать пользоваться кремами и маслами от растяжек. Убедитесь, чтобы средство подходило для беременных.

Плод

Маленький человечек в животе подрастает и к 16-й неделе достигает 11 см. Его «рост» замеряется от темени и до копчика, т. к. в позе эмбриона ножки прижаты к животу. Вес к этому времени достигает от 100 до 120 гр.

К этой недели у плода:

  • костная структура продолжает активно укрепляться;
  • развиваются ноготки;
  • череп меняет свою конфигурацию;
  • глаза и уши приближаются к стандартам анатомического расположения. Малыш начинает удерживать шею и поворачивать голову;
  • сердечко работает в полную силу, происходит газообмен в тканях и поступление питательных веществ. В сутки крохотная мышца перекачивает 25 литров крови;
  • вступает в работу мочевыделительная система: почки фильтруют, мочевой наполняется, а затем опорожняется каждые 45 минут;
  • печень передает полномочия по кроветворению костному мозгу;
  • пищеварительная система начинает работу в тренировочном режиме: запускается желудок, затем кишечник, печень и желчный пузырь;
  • в кишечнике образуется черно-зеленый меконий – первородный кал;
  • кровь практически имеет состав, характерный для крови взрослого человека. В этот период можно определить резус-фактор и группу крови. Единственное отличие биохимической структуры крови еще не рожденного ребенка – присутствие фетального гемоглобина. Полная замена кровяных телец в течение полугода со дня рождения.

Плод на 16 неделе беременности

Рекомендации для женщин на 16 неделе беременности

С каждым днем встреча с малышом становится все ближе. Будущая мама еще до рождения хочет дать ему все самое лучшее. И реализовать свои желания она может, окружив в этот период заботой себя саму. Начать следует с питания.

В рационе беременной должны быть максимально здоровые продукты:

  • Как можно больше овощей;
  • Мясо нежирных сортов;
  • Жирная рыба, в которой содержатся аминокислоты и микроэлементы, полезные для будущего малыша;
  • Каши;
  • Хлебобулочные изделия из цельнозерновой муки.

Питание должно быть разнообразным и дробным. Наедаться раз в день не подойдет. Обязательно нужно завтракать, и этот прием пищи должен быть плотным. Отказаться следует от блюд, с неправильной и вовсе отсутствующей термообработкой.

Многие женщины во время беременности предпочитают воздержаться от секса, так как полагают, что он может спровоцировать тонус матки, выкидыш и прочее. На самом деле не так уж он и страшен, а даже полезен, если нет никаких противопоказаний. Подтвердить это может и доктор.

Поэтому секс в жизни беременной женщине на этом сроке должен быть, но с соблюдением некоторых рекомендаций:

  • Никакого экстрима и резких движений;
  • Удобная и правильная поза. Для каждой женщины она своя. При этом поза должна быть такой, чтобы будущая мама могла контролировать процесс, глубину проникновения и прочие нюансы.

Кроме питания и интимной жизни следует взять за правило следующие советы:

  • Максимально удобная одежда, которая не пережимает живот;
  • Нижнее белье из натуральных материалов;
  • Обтирание груди прохладной водой и воздушные ванны. В этот период грудь продолжает наливаться, становится упругой, увеличивается в размерах. Кожа в этой области растягивается, что чревато потерей эластичности, растяжками и обвисшей грудью по завершению грудного вскармливания. С помощью этой процедуры удастся предотвратить все эти последствия;
  • Избегание мест, где накурено;
  • Сон в удобной позе. Удобнее всего многим беременным спать на боку. Для удобства под живот можно что-то подложить;
  • Отказ от обуви на высоких каблуках или танкетке;
  • Следить за здоровьем. Многие женщины на 16 неделе беременности жалуются на проблемы с почками. Заболевания могут обостряться, поэтому затягивать с визитом к доктору не стоит;
  • Контроль давления. На этом сроке беременная может плохо себя чувствовать. Причиной плохого самочувствия нередко является высокое давление. Что касается его понижения, оно не самым лучшим образом сказывается на малыше. При низком давлении к плоду не поступает достаточное количество кислорода;
  • Отказ от бань, саун;
  • Регулярные прогулки на свежем воздухе. При жаркой погоде они могут быть не такими продолжительными;
  • Занятие гимнастикой для беременных, плаванием. Это положительно сказывается на женском организме, помогает держать себя в форме и не потерять ее после рождения крохи;
  • Избегать переохлаждений.

В этот период беременности женщина должна понимать, что внутри нее уже практически сформированный ребенок. И то, как он будет развиваться в дальнейшем, в большей мере зависит от нее. Поэтому, несмотря на ритм жизни, будущая мама должна находить время на отдых, правильно питаться, высыпаться и оградить себя от стресса и переживаний.

Что происходит внутри вас

Ваш организм, если вы здоровы, прекрасно справляется с нагрузкой. Сердце перекачивает повышенный объем крови, мышцы и позвоночник приспосабливаются к увеличению веса.

Матка подросла так, что весит четверть килограмма. Интересно, что примерно такой же вес – у околоплодных вод.

Выделения

Чтобы правильно судить о ваших выделениях из влагалища, подмывайтесь каждое утро, а затем проверяйте состояние вашего нижнего белья. Если чувствуете влажность, выделения более обильные, чем должны быть. Если при этом появляется неприятный запах, желтый цвет или творожистая консистенция выделений, обследуйтесь у врача.

Вам кажется, будто из влагалища выделяется вода? Это может быть подтекание амниотической жидкости. Пусть врач проведет дополнительную проверку. В аптеках есть специальные прокладки, которые меняют цвет в зависимости от характера и состава влагалищных выделений. Они могут стоить довольно дорого.

Самое неприятное – это коричневые мазки, примесь крови или настоящее кровотечение. Обращайтесь к доктору срочно.

Будущие мамы часто задают вопрос – нужно ли специальное средство для интимной гигиены? Решайте сами. Если привыкли к чему-то определенному, нет смысла менять гигиенические навыки. Пробовать что-либо новое вряд ли стоит – при беременности непривычные средства гигиены могут плохо переноситься кожей, особенно чувствительной.

Из ваших сосков может выделяться молозиво – прозрачная, беловатая или желтоватая жидкость, будущее питание малыша. Не сцеживайте капельки и используйте специальные вкладыши в бюстгальтер.

Носить ли бандаж?

В интернете можно встретить такой совет: носить бандаж при болях в пояснице, но только если ребенок расположен правильно. Здесь есть доля правды и заблуждения.

Правда: бандаж действительно поможет поддержать растущий животик. Особенно при многоплодной беременности. За счет такой поддержки уменьшается нагрузка и на спину.

Заблуждение: на 16-й неделе еще невозможно говорить о правильном или неправильном положении плода в матке. Малышу внутри вас пока совсем не тесно, и он может даже в течение дня повернуться не раз. Проблема неправильного положения ребенка возникает после 32-36 недель беременности.

Что назначают врачи

Лабораторные и другие медицинские исследования ваш врач будет назначать по вашему общему состоянию. Например, если есть основания подозревать развитие патологий, возможна проверка амниотической жидкости. Ее берут под местным обезболиванием через прокол кожи живота над маточной полостью. Проба исследуется в лаборатории. Таким способов выявляется до сорока потенциальных пороков и инфекций.

Процедура не на 100%!безопасна. В очень редких случаях она провоцирует выкидыш плода.

УЗИ назначается по специальным показаниям. Вам может быть проведена допплерометрия. Это исследование – проверка кровотока в пуповине. Если он нарушен, значит, ребенку не хватает питания. Тогда врач выявит причины плохого кровообращения и назначит лечение.

Изменения в организме женщинына 16 неделебеременности

Сейчас женщина, срок беременности которой составляет 16 недель беременности, не ощущает никаких особо сильных изменений в своем физиологическом состоянии. Разве что может волноваться из-за стабильно двигающейся в сторону увеличения стрелки на весах. Тут уж забудьте о стройной фигуре. Пока не родится малыш, вес будет неустанно расти, как и животик. Однако, и в этом вопросе необходим контроль: чрезмерная полнота негативно влияет на организм женщины. Непомерный аппетит и ожирение обычно являются причиной сильных отеков, одышки, скачков артериального давления (АД).

На этом сроке будущая мамочка уже явно видит в зеркале свой округлившийся животик, и это зрелище его явно радует.

Сейчас объем матки уже значительно увеличился. Объем околоплодных вод составляет примерно 250 мл.

Еще из неприятного: сейчас пока еще плохо работает кишечник, так что запоры – явление довольно частое.

Продолжает увеличиваться грудь – она готовится к вскармливанию малыша. Однако, здесь есть и некоторые неприятные моменты. Так как ток крови значительно увеличивается в организме, то на груди появляется венозный рисунок и так называемые «бугорки Монтгомери». Если грудь в размерах увеличивается быстро, то на коже могут возникнуть растяжки – не очень приятное эстетическое зрелище.

Об избавлении от растяжек на груди и животе стоит побеспокоиться уже сейчас. Существует масса косметических средств, которые не дадут появится этим некрасивым рубцам на коже. Применять крема и мази против растяжек можно начинать уже сейчас. Как говорится, легче предупредить, чем потом лечить.

Возможные осложнения и риски

16 неделя не считается опасной, но женщине никак нельзя терять бдительность: от того, как быстро она сможет ощутить малейшие изменения в своем самочувствии, зависит, насколько быстро ей будет оказана квалифицированная медицинская помощь. Рассмотрим, какие же опасности могут угрожать маме и малышу на этом сроке.

Простудные заболевания, вирусные инфекции

От банальной простуды или вирусной инфекции в сезон эпидемиологического неблагополучия скрыться довольно трудно. Женщина еще не ушла в декретный отпуск, она вынуждена посещать работу, учебу, ездить в общественном транспорте, что лишь увеличивает вероятность заразиться гриппом или ОРВИ. Если это произошло, сильно переживать не стоит. Сейчас малыш находится под защитой плаценты, которая является надежным барьером. Кроха сформирован, и мамина болезнь уже не может вызвать у него необратимых аномалий в развитии. Последствия простуды и вовсе минимизированы для малыша.

Определенную опасность таят в себе высокая температура и бесконтрольный прием лекарств. Жар и лихорадка могут привести к проблемам с плацентой, поэтому важно вовремя вызвать врача и получить рекомендации относительно приема разрешенных жаропонижающих препаратов.

Сейчас женщине не стоит бояться и более опасных осложнений — ангины, отита, ведь женщина уже может применять для лечения антибиотики. Некоторые из антибактериальных препаратов, например, «Флемоксин», часто прописываются будущим мамам в случае бактериальных инфекций.

Замершая беременность и угроза выкидыша

16 неделя считается довольно опасной с точки зрения малообъяснимой, но не так уж редко встречающейся замершей беременности. Даже если мама и малыш успешно преодолели другие «критические» отрезки времени (3-4 недели, 8-10 недель), то именно сейчас нужно совершить «последний рывок». Вероятность выкидыша на 16 акушерской неделе существует, но она очень мала.

Рекомендуем:  36 неделя беременности что происходит с малышом и мамой

О замершей беременности на 16 неделе можно догадаться по исчезновению симптомов беременности, в первую очередь шевелений, если они уже наблюдаются. Если шевелений женщина пока не чувствует, установить момент гибели крохи будет достаточно проблематично, и неразвивающуюся беременность заподозрит врач, который будет удивлен отсутствием роста живота, высоты дна матки, а на УЗИ подтвердится, что у малыша нет сердцебиения и двигательной активности.

В любом случае будущей маме следует обратить внимание на такие симптомы, как появление сильной тянущей боли в пояснице и внизу живота, необычных (особенно кровянисты) выделений, на общее ухудшение самочувствия.

Такие симптомы не должны оставаться без внимания и медицинской помощи. Женщине следует принять горизонтальное положение и вызвать «Скорую помощь». Обычно спасти беременность удается, если за помощью обратились своевременно.

Проблемы с пищеварением

Невнимательное отношение к собственному рациону, переедание, малоподвижный образ жизни на 16 неделе способны лишь усугубить проблемы, которые в той или иной степени могут наблюдаться у всех беременных. Запоры повышают вероятность развития геморроя, чего желательно всеми силами избегать, ведь лечить его женщине в «интересном» положении довольно проблематично — не все медикаменты для этих целей разрешены беременным.

Если у женщины и ранее были проблемы со здоровьем органов пищеварения, обязательно следует посетить гастроэнтеролога, чтобы получить персональные рекомендации по питанию и образу жизни с учетом конкретного диагноза. Так, если у женщины ранее был зафиксирован колит, то сейчас ей следует избегать бобовых, сои, обилия мясной пищи, а при беременности после перенесенной язвенной болезни следует соблюдать лечебный стол, рекомендованный не будущим мамам, а больным язвой, чтобы не допустить рецидива.

Важно не употреблять в пищу незнакомых и новых продуктов, ведь сейчас у женщины повышается вероятность развития пищевой аллергии со всеми вытекающими малопривлекательными последствиями для ее здоровья.

ИЦН

Истмико-цервикальная недостаточность у женщины накладывает на нее немало ограничений. Однако прогнозы могут быть положительными только в случае неукоснительного соблюдения всех врачебных рекомендаций. Короткая шейка матки — не приговор, а всего лишь особенность этой части матки у конкретной женщины. На 16 неделе укорочение считается исключительно патологическим, его быть не должно.

В зависимости от типа укорочения и причин, вызвавших это, врачи могут принять решение о наложении пессария или хирургических швов на шейку, чтобы укрепить ее, дать возможность доносить ребенка до сроков, на которых его рождение не будет представлять собой опасности для выживания. Будет ли сейчас режим для женщины постельным или же ей просто рекомендуют щадящий режим, решает только врач.

Женщине важно во всем слушаться доктора, не допускать ситуаций, которые могут вызвать возникновение тонуса матки. Определить тонус сейчас никакого труда не представляет — живот становится жестким, ноет и тянет.

Несоответствие размеров плода срокам по УЗИ

С таким явлением женщины сталкиваются достаточно часто, и это вызывает вполне обоснованные тревоги и переживания у будущих мам. Врачи предупреждают желающих самостоятельно расшифровывать УЗИ и советоваться с интернет-советчиками, что небольшое отклонение любых параметров малыша от нормы нельзя считать патологией. В этом случае переживания мамы навредят малышу сильнее, чем можно себе представить.

Существенным и требующим дообследования считается отставание на 2 недели и более. В этом случае доктор ставит предварительный диагноз «задержка внутриутробного развития плода», и начинает поиск истинной причины отставания. Это могут быть последствия вирусных заболеваний, перенесенных в первой трети беременности, вредные привычки мамы, недоразвитие или заболевания плаценты, хромосомные патологии, резус-конфликт и масса других причин.

После этого назначается лечение, поддерживающая витаминная терапия, препараты, улучшающие маточно-плацентарный и фетоплацентарный кровоток.

Рекомендации

Чтобы минимизировать вероятность возникновения проблем и появления неприятных ощущений, женщина должна соблюдать рекомендации специалистов:

  1. Количество соли в ежедневном меню лучше уменьшить. Это позволит минимизировать вероятность возникновения отеков.
  2. Готовя пищу, стоит соблюдать все правила гигиены. Использовать можно только свежие и качественные продукты. Даже небольшие отклонения от правил готовки и санитарных норм могут привести к нарушению хода беременности и состояния плода. Эксперты советуют не пренебрегать мытьем рук. Это позволит минимизировать вероятность попадания инфекции в организм.
  3. Рвота и понос — первые симптомы отравления. Если они возникли, не стоит заниматься самолечением. Необходимо незамедлительно посетить специалиста. Если девушка испытывает тошноту на 16 неделе беременности, это тоже должно стать поводом для посещения гинеколога.
  4. Стоит начать употребление витаминно-минерального комплекса. Его подбор нужно выполнять в соответствии с рекомендациями врача. Развивающийся плод требует большого количества питательных веществ. Чтобы предоставить будущему малышу всё необходимое, женщина должна включить в повседневное меню свежие фрукты и овощи. А вот количество сладостей стоит уменьшить.
  5. От обуви на высоком каблуке нужно отказаться. При ее ношении велик риск падения. Пренебрежение советом может стать причиной получения травм и осложнений.
  6. Пить кофе во время беременности не рекомендуется. Лучше отдать предпочтение некрепкому чаю, соку или морсу.
  7. Спать рекомендуется на левом боку. Сон на животе или на спине противопоказан.
  8. Не стоит забывать об отдыхе. Через 40-45 минут работы стоит делать перерывы. Его продолжительность должна составлять 15-20 минут, если обстоятельства позволяют. От напряженного умственного или физического труда также стоит отказаться.
  9. Во время беременности не стоит путешествовать. От командировок можно отказаться. Подобное право девушке предоставляет закон.

16 неделя беременности связана с улучшением общего самочувствия женщины. Токсикоз проходит, аппетит улучшается. У ребёнка в этот период происходит формирование внутренних органов. Он начинает активно двигаться. На состояние здоровья во время 16 недели беременности стоит обращать особое внимание. Своевременная реакция на возникновение проблем позволит минимизировать вероятность появления патологий.

Что должно насторожить

Не впадайте в панику, если что-то пошло не так, многие осложнения беременности медикам удаётся устранить

С окончанием первого триместра беременность риск выкидыша, замирания плода значительно снижается. Однако вероятность столь неблагоприятного развития беременности сохраняется на протяжении всего срока вынашивания, хотя и сокращается с каждой последующей неделей. Причины могут быть самыми разнообразными — от перенесённых заболеваний, неблагоприятной наследственности до нездорового образа жизни. К счастью, во многих случаях гибель плода удаётся предотвратить усилиями медиков. Будущей маме нужно чутко следить за изменениями в самочувствии, заботиться о себе. Перечислим симптомы, заметив которые требуется незамедлительно обратиться к врачу.

Необычные выделения

Естественные влагалищные выделения на данном этапе могут немного увеличиться в объёме, однако другие характеристики в норме не изменяются. Нет поводов для беспокойства, если выделения:

  • полупрозрачные, белесые;
  • однородной слизистой консистенции;
  • без выраженного запаха или слегка «кисловатые».

Насторожить должны выделения:

  1. Слишком жидкие, водянистые. Могут служить признаком подтекания околоплодных вод. Подтвердить это подозрение можно на УЗИ, где обнаружится трещина на поверхности плодного пузыря. Лечение проводится в стационаре под контролем медиков.
  2. Творожистые с кисломолочным запахом. Скорее всего, у вас молочница. Серьёзной опасности для плода она сейчас не представляет, но может привести к размягчению структуры шейки матки и преждевременным родам впоследствии. Для диагностики необходимо сдать на бактериальный анализ мазок из влагалища. При беременности заболевание лечится определёнными препаратами по рекомендации врача.
  3. Жёлтого, серого, зелёного цвета. Такие выделения могут состоять из гноя, выделяющегося вследствие половой инфекции, воспалительного процесса.
  4. С резким неприятным запахом. Причиной могут быть как инфекционные заболевания, так и замирание беременности. В этом случае плод начинает разлагаться в полости матки, происходит интоксикация организма. Подтвердить диагноз можно на УЗИ, а также при отсутствии сердцебиений плода (при прослушивании стетоскопом).
  5. Кровянистые выделения. Кровотечение, прожилки крови в выделениях или коричневая мазня могут свидетельствовать о начинающемся выкидыше или отслойке плаценты, что в итоге также может привести к гибели плода.

Боли в животе и спине

На данном этапе сильная боль в животе — симптом осложнений

В целом на 16-й неделе беременности женщина не должна испытывать частых или интенсивных болей. Периодически у мамы могут возникать болевые ощущения в разных частях тела, вызванные изменениями, происходящими в её организме. Кости таза часто болят из-за их постепенного расхождения, что требуется для родов. Мышцы и связки, поддерживающие живот, иногда болят, покалывают из-за чрезмерного натяжения. Поясничный отдел позвоночника страдает от «внезапной» нагрузки, вызванной увеличивающимся животом. Однако если боли в животе и спине появляются слишком часто, имеют постоянный характер или форму приступов — это сигнал тревоги. Опасен и гипертонус матки, проявляющийся резким «окаменением» живота, а расслабление наступает ненадолго. Такие изменения в ощущениях часто являются симптомами начинающегося выкидыша, ложных схваток или замершей беременности, особенно если сопровождаются необычными выделениями, кровотечением.

Повышенная температура тела, простуда

Лечение простуды при беременности должен контролировать врач

Повышение температуры тела до отметки 37 градусов при беременности считается допустимым. Это необязательно является симптомом заболевания, возможно, спровоцировано процессами, происходящими внутри организма, усиленным режимом его работы. Однако если, помимо повышенной температуры, вы заметили симптомы простуды (боль в горле, насморк, кашель и прочие), следует обратиться к врачу. Особенно опасно повышение температуры тела выше 38 градусов, так как это может стать угрозой для плода. Усиленная выработка интерферонов (веществ, необходимых для борьбы с вирусами) в сочетании с высокой температурой в некоторых случаях могут спровоцировать самопроизвольное прерывание беременности. Вирусы также могут негативно сказаться на развитии плода, если проникнут к нему через плаценту, но такая вероятность невысока, ведь все органы и системы уже сформированы.

Если вы уже заболели, не стоит впадать в панику. Первым делом обратитесь к врачу, которые подберёт адекватное лечение с учётом вашего деликатного положения. Как правило, при лечении ОРЗ даются следующие рекомендации:

  • соблюдение постельного режима;
  • обеспечение комфортного микроклимата (достаточная влажность воздуха, регулярные проветривания комнаты);
  • обильное тёплое питьё;
  • промывание носа, полоскание горла безопасными составами (с йодом, содой, морской солью, ромашкой, шалфеем и прочими);
  • при повышении температуры свыше 38 градусов требуется приём парацетамола;
  • приём аспирина, сосудосуживающих препаратов запрещён;
  • противопоказаны горчичники, горячие ванны и другое тепловое воздействие.

Для профилактики ОРВИ в период беременности избегайте людных мест, особенно в период эпидемий, соблюдайте правила личной гигиены, избегайте контактов с заражёнными людьми, принимайте витамины для поддержки иммунитета.

Описание 16 недели беременности

На этом сроке все еще происходит рост Вашего ребенка, живот, соответственно, продолжает округляться. Фигура уже явно принимает очертания беременной, возможно, Вы уже не влезаете в привычную одежду. Тогда есть повод задуматься о приобретении специального гардероба.

Большинство женщин на этом сроке замечают рост аппетита и улучшение самочувствия. Возможно, окружающие уже начинают замечать характерную походку, которая напоминает передвижение уточки. Центр тяжести смещается, так как малыш в утробе набирает вес, и идет нагрузка на Ваши ноги. Потому и происходят такие изменения.

Питание

Вам стоит отказаться от вкусной, но вредной еды. Все канцерогены, добавки и стабилизаторы негативно влияют на развитие малыша. Внимание уделите витаминам и полезным минералам.

  • На вашем столе должны присутствовать молочные продукты, зелень, нежирные сорта мяса и рыба, яйца, овощи и фрукты, семечки;
  • Но это не значит, что чем больше вы скушаете, тем лучше. Нужно есть часто, но не большими порциями;
  • При этом продукты необходимо тщательно мыть, кипятить и проваривать;
  • Суши и вяленые продукты отложите на послеродовой период;
  • В каждодневном рационе должны присутствовать кальций, витамины А и Д;
  • Вы должны употреблять не менее 2 литров чистой воды в течение суток;
  • А вот количество кофе и чая нужно минимизировать, а то и вообще отказаться от этих напитков.

Вам необходимо полноценное питание, поэтому на 16 неделе беременности ни о диетах, и тем более о постах речи быть не может. Также, читайте важную статью: Питание при беременности>>>

Развитие плода

  • Кальция уже достаточно для формирования косточек, образовались суставы ног и рук, и начался процесс затвердения костей.
  • Тело и лицо полностью покрыты пушком (лануго).
  • Кожа ребенка еще очень тонкая, и сквозь нее просвечивают кровеносные сосуды.
  • Уже можно определить пол будущего ребенка.
  • Малыш много двигается и сосет палец, хотя женщина может еще этого и не ощущать.
  • Грудная клетка плода совершает дыхательные движения, а его сердечко бьется в два раза быстрее маминого.
  • Пальчики уже приобретают свой кожный неповторимый рисунок.
  • Ноготки сформированы — длинные и острые.
  • Мочевой пузырь освобождается каждые 40 минут.
  • Вес малыша достигает от 75 до 115 гр.
  • Рост — около 17 см.
  • Движения ребенка становятся более скоординированными. Малыш уже может совершать глотательные движения, сосать, поворачивать голову, потягиваться, плеваться, зевать и даже пукать. А также сжимать пальцы в кулачки и играться ножками и ручками.
  • Пуповина прочная и эластичная, способная выдержать нагрузку до 5–6 кг. Ее длина к 16-ой неделе беременности составляет уже 40–50 см, а диаметр — около 2 см.
  • Нейроны (нервные клетки) активно набирают рост. Их количество каждую секунду увеличивается на 5000 единиц.
  • Кора надпочечников составляет 80 процентов всей массы. Они уже производят нужное количество гормонов.
  • Начинается работа гипофиза, становится заметнее управление нервной системы организмом малыша.
  • У девочек на сроке 16 недель беременности опускаются в область малого таза яичники, сформированы фаллопиевы трубы, матка и влагалище. У мальчиков наружные половые органы сформированы, но яички еще находятся в брюшной полости.
  • Дыхание малыша еще пока осуществляется через плаценту.
  • Функция пищеварения добавляется к уже имеющейся функциям печени.
  • В крови плода присутствуют эритроциты, моноциты и лимфоциты. Начинает синтезироваться гемоглобин.
  • Малыш уже реагирует на голоса близких людей, слышит музыку и звуки.
  • Ушные раковины и глаза располагаются на своем месте, веки разделяются, прорисовывается форма носа и уже появляются брови и реснички.
  • Подкожная клетчатка еще до конца не развита, тело малыша покрыто белой смазкой, защищающей его до самых родов.
  • На 16 неделе беременности начинает свое формирование голосообразующий аппарат, но издавать звуки малыш сможет только после рождения
  • Сердце работает с частотой 140–170 ударов в минуту.

Беременность является замечательным временем для женщины, особенно это касается 16 недели. К этому моменту уже полностью исчезает токсикоз, перепады настроения и прочие проблемы первого триместра. Женщина становится спокойной и уверенной в том, что все будет хорошо. Малыш усиленно растет и развивается. Уже через несколько недель его размеры и масса увеличатся практически вполовину.

В этот период важно следить за своим здоровьем и выполнять все рекомендации специалиста, сдавая необходимые анализы и проходя назначенные обследования. Следует таким просты правилам, будущая мамочка может быть уверена в комфортной беременности и легких родах в будущем.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: