Беременность 11 недель

Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!

11 неделя беременности – начало третьего месяца жизни малыша. Его длина на этой неделе составляет около 50 мм, все жизненно-важные органы сформированы, однако, продолжают активно развиваться и совершенствоваться.

Содержание

Признаки и ощущения будущей мамы

Главное и самое светлое переживание на 11-й неделе – это ослабление токсикоза (если он был). Тошнота постепенно слабеет или прекращается совершенно. Многие блюда и продукты перестают вызывать отвращение одним своим видом. Эмоции понемногу приходят в норму. Уже не так часто возникает желание выплакаться или выплеснуть агрессию. Однако чаще всего токсикоз длится еще одну-две недели.

Какие ощущения и проявления беременности могут остаться прежними:

  • изжога, запоры;
  • чувствительность груди;
  • потемнение кожи вокруг сосков;
  • небольшой рост молочных желез;
  • выделения молозива (если раньше их не было, они могут появиться);
  • головные боли, мигрени;
  • рассеянность и невнимательность.

На 11-й неделе гормоны будущей мамы обычно приходят в особое состояние. Постепенно проходит страх потери малыша. Женщина начинает в полной мере осознавать свое материнство и его радости.

Может появиться новое физическое ощущение – чувство жара. Врачи объясняют его увеличением объема крови и усилением ее тока. Организм начинает вырабатывать больше тепла, поэтому вместе с жаром может появиться потливость и повышенная жажда. Не нужно волноваться. Если при ощущении жара не повышается температура, то это не простуда.

Сейчас нужно внимательно следить за своими волосами, ногтями и зубами. Если ногти часто ломаются, а зубы чаще стали страдать от кариеса (или десны начали кровоточить), малышу явно не хватает кальция. О тревожных признаках нужно обязательно сообщить врачу.

На сроке беременности 11 недель растущая матка занимает почти все пространство между костями таза. Ее объем примерно в десять раз меньше, чем будет перед родами. Совсем недавно животик был едва виден, теперь он может заметно подрасти. Но если не носить облегающей одежды, окружающие пока ничего не заметят.

Фото животиков на 11 неделе (кликабельно):

Интимная жизнь

Если интимная жизнь доставляет удовольствие, нет никаких причин от нее отказываться. В некоторых случаях подросший животик немного мешает. В этом случае можно немного поэкспериментировать. Тогда обязательно найдутся позиции, в которых секс будет только в радость. Противопоказаниями к половой жизни являются:

  • многоводие;
  • многоплодная беременность;
  • установленная угроза выкидыша.

В первом триместре секс иногда сопровождается чувством страха или болью в половых органах (во время или после соития). Никакие проблемы не нужно держать в себе и/или скрывать от отца ребенка. При любых сексуальных проблемах помогут только откровенность и взаимопонимание.

Выделения, боли и осложнения

На 11-й акушерской неделе внутренние органы вокруг матки обычно уже изменили свое расположение в брюшной полости. Поэтому боли внизу живота и пояснице должны прекратиться. Живот может болеть и при кишечных расстройствах. Здесь поможет только врач, он назначит специальную диету. Могут появиться боли при мочеиспускании. Обычно они указывают на цистит (воспаление мочевых путей), который требует врачебной помощи.

Если из влагалища выделяется однородная белая или прозрачная слизь, это нормально. Поводом для тревоги считаются выделения:

  • похожие на творог;
  • желтые;
  • коричневые;
  • с неприятным запахом.

Если появились яркие кровянистые выделения или настоящее кровотечение, врач нужен срочно. Эти тревожные симптомы указывают на угрозу выкидыша, то есть смерти и отторжения плода.

Еще одно осложнение – это замершая беременность. Развитие плода при этом прекращается, но он остается в матке. Главный признак такой патологии – это резкое и внезапное исчезновение всех проявлений беременности. Удаление погибшего плода производится врачами в стационаре.

Если беременная женщина раньше не болела краснухой, нужно всеми силами избегать контакта с такими больными. Это заразное заболевание вызывает множественные патологии развития плода.

Ощущения будущей мамы на 11 неделебеременности

Вот-вот и закончится первый триместр беременности. Что можно сказать об ощущениях будущей мамочки сейчас? 11 акушерская неделя беременности – это примерно 12-13 эмбриональная.

Женский организм уже почти привык к своему новому состоянию. У многих беременяшек уже сейчас значительно улучшается самочувствие. Токсикоз постепенно уходит как страшный сон. Тошноты и головокружений по утрам уже практически не бывает. Приходит в норму сон, уже не так ощущается усталость. Некоторые даже чувствуют прилив сил и работоспособности. Нет той резкой смены настроений, которая наблюдалась ранее. Появляется аппетит, иногда даже просто зверский. Женский организм начинает быстро восполнять те запасы полезных веществ, которых он недополучил во время токсикоза, когда от тошноты и рвоты на еду и смотреть-то не хотелось.

Впрочем, даже если сейчас вы испытываете сонливость, замечаете свою рассеянность и забывчивость, то паниковать не стоит. Возможно, у вас процесс адаптации и перестройки организма идет немного медленнее. Думайте о том, что скоро все негативные симптомы уйдут в небитые и вы спокойно сможете наслаждаться своими новыми ощущениями и ждать появления долгожданного малыша.

Какие еще ощущения испытывает сейчас беременная женщина:

  • Грудь продолжает расти и увеличиваться, готовясь к грудному вскармливанию. Грудные железы по-прежнему остаются очень чувствительными. Могут наблюдаться незначительные выделения из сосков.
  • Возможно усиление выделений из влагалища – практически бесцветных или немного белесых, без неприятного запаха и примеси крови.
  • Некоторые неприятные моменты, связанные с нарушением работы желудочно-кишечного тракта: изжога и запоры.

Развитие плода в 11 недель

В 11 недель вес эмбриона около 8 грамм, длина тельца – 5 см. именно с этого срока размеры плода начинаю активно увеличиваться, и уже к 13 неделе станут больше в 2 раза. Мышца сердца имеет 4 камеры, полноценно снабжая все органы кровью.

С помощью кровеносных сосудов, которые практически полностью сформировались, к ребенку поступают все необходимые вещества. Надо отметить, что с каждым днем потребность в кислороде и питании увеличивается.

Активно работают железы внутренней секреции, а в головном мозге четко видны два полушария. Развивается и растет печень – 10 %!веса всего плода относят к печеночной ткани.

На 11 неделе закладывается радужная оболочка глаза, роговица, хрусталик. Становится понятен цвет глаз. Появляются первые молочные зубки в деснах (их зачатки). Кожа тонкая и почти прозрачная, сквозь нее видны сосуды.

Интересный факт: ребенок чувствует запах еды, которую ест его мамочка! Плод бурно реагирует на резкие движения, у него появляется хватательный рефлекс.

Если мама активно двигается, ребенок может вытягивать ручки и ножки или прикрывать ладонями лицо. На ручках появляются тактильные рецепторы. Диафрагма развита уже хорошо.

По размерам плод напоминает лайм

Процессы в организме малыша

Постепенно созревает лимфатическая система – в крови появляются лейкоциты. Уже развиты вилочковая железа и голосовые связки, работает обоняние. В кишечнике появляются первые сокращения, так как малыш глотает околоплодные воды.

Сформированные ранее почки начинают выполнять свою основную функцию – производят и выводят мочу из организма. Для того, чтобы околоплодные воды были стерильны и обновлялись, беременной женщине важно пить много жидкости. Воды проходят своеобразный фильтр на внутренней поверхности плаценты.

Нервная система

На протяжении 11 недели становится больше клеток головного мозга, в котором уже сформированы два полушария, мозжечок и продолговатый мозг. Каждый из перечисленных отделов уже выполняет свою функцию, пусть даже пока не полноценно.

Сердце малыша уже четырехкамерное и полноценно работает

В день появляется около 250 тысяч новых клеток, отвечающих за нейронные рефлекторные связи. Уже разделены периферическая и центральная нервная система. Малыш начинает познавать пространство вокруг себя: трогает пуповину, свое тельце.

Благодаря быстрому развитию нервной системы, начинает проявляться реакция на окружающие раздражители: чихание мамы, смех, громкая музыка, пешая ходьба по кочкам, езда на авто. В конце 11 недели появляется различие во вкусе – подключаются вкусовые рецепторы.

Внутренние органы

Формирование органов практически окончено (95 %!). 11 неделя – период, когда продолжается их активное развитие и рост, появление новых функций, которые делают маленького человечка совсем «взрослым».

Сердце бьется ритмично, 165 ударов в минуту. Оно выталкивает кровь по сосудам, и они гонят ее ко всем органам плода. Налаживается система взаимосвязи плаценты и организма мамы – через нее к малышу поступают все необходимые вещества, а продукты метаболизма выводятся почками женщины.

Особое внимание уделено печени – она растет и готовится принимать на себя основную функцию жизнедеятельность ребенка.

Работа органов ЖКТ и почек налаживается: кишечник начинает сокращаться, почки вырабатывают мочу, а мочевой пузырь выталкивает ее наружу один раз в час. Поджелудочная активно формирует инсулин, который расщепляет углеводы, щитовидка вырабатывает гормоны.

Физические упражнения мамы насыщают кровь кислородом, что положительно сказывается на ребенке

Внешность

В течении каждого дня тело малыша меняется: голова приобретает округлую форму, ручки и ножки становятся длиннее. На данном этапе размеры непропорциональны, однако это временно – спустя пару недель это будет полноценный человечек, только маленький.

На личике формируются губы, развиваются глазки (роговица, хрусталик). Глазки «сползают» к середине лица (ранее они находились далеко друг от друга). Ушки пока небольшие, их процесс развития еще не окончен. Грудная клетка и животик поделены диафрагмой. На голове есть небольшой пушок – первые волосики.

11 недель – время развития костной ткани, поэтому беременной очень важно кушать много кальция.

Уже выделена шея, плечи и предплечья. На кожном покрове тоже происходят изменения: появляются новые нервные окончания, что делает ее чувствительной.

Пол

Начинается перестройка половой системы: организм мальчика активно вырабатывает тестостерон, а девочек – эстроген. На этом сроке окончательно формируются наружные половые органы (сейчас это просто бугорки). Именно под конец 11 недели можно предварительно назвать пол будущего ребенка.

Определить с точностью очень сложно – достоверный результат станет известным на 15 – 16 неделе беременности. Если хочется знать пол здесь и сейчас – лучше воспользоваться неинвазивным методом: пренатальным тестом ДНК. Как это действует на практике?

Мама сдает кровь из вены, а тест выделяет из нее эритроциты ребенка. ДНК выделяют из этих эритроцитов – таким образом можно узнать не только ответ на волнующий вопрос о половой принадлежности, но и общем состоянии здоровья. Минус обследования – оно достаточно дорогостоящее.

Существует специальный тест, позволяющий определить пол ребенка на сроке 11 недель

Его размеры и достижения

Размер эмбриона колеблется в пределах 5 – 6 см, примерно как лайм. Масса тела – около 10 г. Его внешний облик еще не до конца напоминает человеческое дитя – верхние конечности длиннее нижних, голова больших размеров.

Умения эмбриона на 11 неделе: глотать, сжимать пальцы, зевать, сосать и поднимать голову. Также, он может периодически икать и реагирует на раздражители извне (звуки, процедура УЗИ). В связи с маленькими размерами тельца, его активные движения еще не могут ощущаться матерью – это радостное событие произойдет через 1, 5 – 2 месяца.

В составе крови эмбриона – эритроциты. Лицо обретает человеческие черты, а движений становится все больше – кроме плавания в околоплодной жидкости, он переворачивается, отталкивается ножками от маточных стенок.

Нормы сердцебиения у плода на сроке 11 акушерских недель беременности

Сердце плода бьется с частотой 120 – 160 ударов в минуту. Его активная работа связана с тем, что оно давно сформировалось и имеет четырехкамерную структуру.

Во избежание растяжек следует пользоваться специальными кремами или обычным оливковым маслом

Плод на 11 неделе

Независимо от того, на какой неделе беременности начал расти ваш живот, плод растет и развивается по своему собственному плану. Даже если вы недоедаете, недосыпаете или работаете, как конь, ребенок берет свое: так предусмотрено природой. В конечном итоге? сначала истощится ваш организм, а затем уже его.

Но даже в таких экстремальных условиях это произойдет не в первом триместре. Так, что параметры вашего ребенка на 11 неделе беременности будут соответствовать среднестатистическим.

Как выглядит плод

К этому сроку части плода полностью сформированы, но еще не пропорциональны: головка большая, составляет по размерам 1/3 общего роста, туловище и ножки короткие, ручки длинные. Есть пальчики, наружные половые органы, носик, ушки, ротик, даже определяется цвет глазок.

Вес и рост

При помощи ультразвука рост и размеры частей тела плода можно определить более-менее точно. Вес же подсчитывается по формулам, учитывающим его внутриутробные параметры. И этот показатель уже не так достоверен: в среднем к 11 неделе вес плода достигает 11-15 г.

До внедрения в медицину УЗИ-аппаратов рост эмбриона рассчитывался по формулам: в первой половине он равнялся квадрату из количества акушерских месяцев, а во второй – количеству акушерских месяцев, умноженных на 5. Так, размер плода на 11 неделе беременности приблизительно должен быть равен 2,75 мес. в квадрате. Т. е. около 7,5 см. Но это усредненный показатель, и рост вашего ребеночка, в первую очередь, определяется родительским генотипом.

Кроме того, на росто-весовые параметры влияет полноценность питания и образ жизни будущей мамы, семейная атмосфера, наличие сопутствующей беременности патологии.

Формирование органов и тела

  • Головной мозг четко структурирован на большие полушария и мозжечок, есть разделение на серое и белое вещество.
  • Сердечно-сосудистая система еще претерпевает дифференцировку, но это касается только мелких артерий и вен, а также микроциркуляторного русла. Крупные структуры сформированы, сердце обеспечивает кровоснабжение всех тканей, причем частота его сокращений колеблется в пределах 110-160 в минуту.
  • Легкие, естественно, не участвуют в газообмене, но периодически совершают движения, похожие на дыхательные. Бронхиальное дерево продолжает разветвляться. К 11 акушерской неделе беременности начинается развитие органов голосообразования плода, а именно – голосовых складок.
  • Все структуры желудочно-кишечного тракта уже занимают свои естественные места, кишечник перистальтирует, печень вырабатывает желчь, паренхима поджелудочной железы дифференцируется на клетки с внутренней и внешней секрецией.
  • Остальные эндокринные железы также начинают синтезировать специфические гормоны.
  • В почках все еще формируются новые структурные единицы – нефроны.
  • В опорно-двигательном аппарате дифференцировка также продолжается: происходит окостенение скелета, пролиферируют мышечные волокна.
  • Эмбриональное кроветворение перемещается из селезенки в плоские кости, но роль печени остается еще превалирующей.
Рекомендуем:  22 неделя беременности

Поведение малыша

В плодном пузыре ребенку достаточно просторно, и в период бодрствования он активно двигается, хотя все ощущения в животеу будущей матери в 11 недель беременности с этим не связаны. Активничает ребенок еще редко, в основном, он спит, прижав ручки и ножки к животику. Но, учитывая достаточно хорошо развитые органы восприятия, он может всполошиться при громком звуке, ярком свете или резкой перемене положения матери.

К 11 неделе у плода развиты такие безусловные рефлексы, как сосательный и хватательный. Если долго наблюдать за ним на аппарате УЗИ, то можно увидеть движения губ и пальчиков рук, как во время бодрствования, так и в период сна.

Также можно заметить едва уловимые непроизвольные мимические подергивания, воспринимающиеся сентиментальными родителями, как улыбку.

Ощущения на 11 неделе беременности

Одиннадцатая неделя представляет собой последнюю неделю первого триместра беременности. Если рассчитывать срок по акушерским неделям, то есть целый месяц равен 4 неделям. В таком случае 11 неделя станет окончанием третьего месяца гестации.

На этом этапе все функции направленные на обеспечение плода всеми необходимыми элементами берет на себя плацента, и она начинает самостоятельно вырабатывать гормон ХГЧ. До этого момента такую функцию обеспечивала непосредственно оболочка эмбриона.

Токсикоз в этот период практически не беспокоит девушку, но она может столкнуться некоторыми проблемами с пищеварением. Их проявление связано с размеренным увеличением размеров матки, орган занимает все свободное пространство в тазовой области и начинает давить на кишечник, провоцируя проявление метеоризма, запора и изжоги. Проявление изжоги связано с излишним сокращением мышц, поддерживающих желудок. В результате этого желудочный сок попадает в пищевод.

Внимание! Живот беременной в этот момент незаметен для окружающих, но некоторые девушки уже на этом этапе задумываются о необходимости сменить гардероб. Связано это с тем, что ранее удобная и привычная одежда становится тесна.

Эмоциональный фон девушки в этот период становится более ровным, но некоторые перепады настроения все же могут ее беспокоить. В этот период следует учиться жить в гармонии с собой и собственным телом, стараться не реагировать на различные стрессовые ситуации. Мужчина, то есть будущий отец должен всячески поддерживать женщину и минимизировать возможность ее пребывания в стрессовых ситуациях.

Не следует забывать о нестабильности иммунной системы в этот период. Связано подобное отклонение с тем, что организм будущей мамы окончательно не перестроился под беременность, и продолжает некоторым образом бороться с инородным телом. На подобном фоне существенно снижается способность организма сопротивляться вирусным и бактериальным инфекциям. Мать должна отказаться от посещения мест массового скопления людей. Перенесенная простуда в первом триместре беременности может отягощать протекание всего процесса. Сложность заключается и в отсутствии возможности использования медикаментозных средств для лечения. В период беременности основное количество лекарственных средств под запретом. 

Отзывы мам о 11 неделе беременности

Что происходит с организмом женщины?

На 11 неделе беременности главные перемены, которые может заметить женщина, происходят с её собственным телом. Не каждая женщина заметит изменения фигуры, увеличение живота и прибавку в весе – у многих беременных эти показатели остаются небольшими. Однако некоторые будущие мамы, в основном обладательницы невысокого роста и узкого таза, могут заметить округлившийся животик.

Тем не менее, одиннадцатая неделя беременности (акушерская) характеризуется увеличением размеров матки. Она приподнимается над лонным сочленением, заполняет полость малого таза. Из-за этих особенностей у женщины могут возникнуть проблемы с мочеиспусканием и запоры, особенно если она ведёт малоподвижный образ жизни.

В это же время у будущей мамы слегка увеличивается грудь – это следствие гормональной перестройки. Соски при этом становятся более тёмными и выпуклыми, увеличивается их чувствительность. Изменение размеров груди на 11 неделе беременности может пойти на спад ближе ко второму триместру.

Когда наступает 11 неделя беременности, что происходит с эмоциональным фоном будущей матери? В целом, можно сказать, что это благоприятные изменения – женщина адаптируется к изменениям гормонального фона, становится более спокойной и сдержанной, у неё прекращаются или сглаживаются перепады настроения.

Прибавка в весе на 11 неделе беременности несущественна для большинства здоровых женщин, она составляет не более 300г. Тем не менее, уже пора покупать себе одежду для беременных, которая не будет сдавливать живот. Кроме того, женщина может отмечать, что у неё болит поясница, появляются приливы жара, особенно в душном помещении или в тесной одежде.

Изменяются некоторые лабораторные показатели, в частности, уровень гормонов в крови. Концентрация ХГЧ (гормона, вырабатываемого плацентой), становится относительно постоянной. Могут изменяться результаты биохимического анализа крови, поэтому перед назначением исследования нужно предупредить врача о беременности – внешних признаков ещё не видно.

Питание

В связи с тем, что сейчас у ребёнка активно развивается скелет, идёт закладка зубов и ногтей, вашему организму требуется нужное количество фосфора, кальция и магния. Именно в этом сочетании, эти элементы дают организму ребёнка нужные вещества  для формирования костей, ногтей и зубов. Если в детский организм эти элементы будут попадать не в полноценном количестве, могут пойти осложнения.

Для того чтобы ваш организм обогатился фосфором, введите в рацион красную рыбу, свежую морковь, красный перец и лук.

Чтобы ваш организм не чувствовал недостатка в кальции, употребляйте больше молочные продукты, в том числе и продукты, которые производятся из молока.

Для того чтобы в вашем организме было достаточное количество магния, употребляйте в пищу каши из круп, ягоды и свежие фрукты.

Сейчас вашему организму не хватает витамина D. Продукты, обогащённые этим витамином: зелень, рыба, печень. Конечно, самое большое количество этого витамина в организме вырабатывается само по себе, при принятии солнечных ванн. Почаще гуляйте по свежему воздуху.

Когда вы придёте в очередной раз на приём к врачу-гинекологу, он может порекомендовать попить комплекс витаминов для беременных. В этот комплекс входит кальций, магний и фосфор, которые так сейчас вам необходимы.

Размеры плода

  Температура на 11 неделе беременности

Патологические выделения на 11 неделе беременности могут сопровождаться повышением температуры тела, хотя эти два признака часто проявляются независимо друг от друга. Будьте очень внимательны к повышенной температуре на этом сроке. С 11 недели начинает снижаться базальная температура, то есть считавшееся прежде в норме повышение температуры до субфебрильных отметок во втором триместре уже будет указывать, скорее всего, на какой-то воспалительный процесс. Но пока температура имеет право доходить до отметки в 37-37,2 С.

Вы можете не сбивать температуру до 38 градусов – старайтесь «сгонять» ее большим количеством теплого питья (помните, калину и малину во время беременности употреблять нежелательно). Но если температура тела будет повышаться и держаться, то придется принять жаропонижающее, потому что температура окружающей плод среды тоже возрастает, что ведет к повреждению его тканей. Спросите у своего врача, чем сбить высокую температуру на 11 неделе беременности. Это может быть, к примеру, Парацетамол.

Рекомендации

Чтобы мама не болела, а ребеночек развивался хорошо, вы обязаны правильно питаться. Меню обязательно должно включать и белки, и жиры, и углеводы, но только полезные: растительные масла в сыром виде, отварная говядина, творог, овощи и фрукты, каши.

Имеет значение не только качество, но и количество и режим приема потребляемой пищи. Не переедайте, чтобы не провоцировать развитие запоров и изжоги. Лучше питаться дробно, небольшими порциями через каждые несколько часов. Употребляйте легкие полезные блюда, откажитесь от жирной, жареной, острой и ненатуральной пищи. Основу питания на 11 неделе беременности должны составить нежирное мясо, злаки, овощи, фрукты, зелень, орехи.

Не ограничивайте себя в питье: уже давно доказано, что недостаток жидкости в организме беременной женщине приводит к образованию отеков и развитию других нарушений. Пейте чистую простую воду, морсы, свежевыжатые соки из сезонных овощей и фруктов.

В заключение несколько советов, которые помогут будущим мамам предотвратить возможные трудности.

  • Режим труда и отдыха должен быть сбалансированным;
  • Следует обязательно заниматься лёгкими физическими упражнениями;
  • Если доктор посоветовал продолжать измерять базальную температуру на 11 неделе беременности и вести менструальный календарь – нужно это сделать;
  • Следует избегать стрессов, а также мест, где собирается много людей.
  • По возможности, нужно поддерживать спокойный и жизнерадостный настрой.

В связи с тем, что сейчас у ребёнка активно развивается скелет, идёт закладка зубов и ногтей, вашему организму требуется нужное количество фосфора, кальция и магния. Именно в этом сочетании, эти элементы дают организму ребёнка нужные вещества  для формирования костей, ногтей и зубов. Если в детский организм эти элементы будут попадать не в полноценном количестве, могут пойти осложнения.

Для того чтобы ваш организм обогатился фосфором, введите в рацион красную рыбу, свежую морковь, красный перец и лук.

Чтобы ваш организм не чувствовал недостатка в кальции, употребляйте больше молочные продукты, в том числе и продукты, которые производятся из молока.

Для того чтобы в вашем организме было достаточное количество магния, употребляйте в пищу каши из круп, ягоды и свежие фрукты.

Сейчас вашему организму не хватает витамина D. Продукты, обогащённые этим витамином: зелень, рыба, печень. Конечно, самое большое количество этого витамина в организме вырабатывается само по себе, при принятии солнечных ванн. Почаще гуляйте по свежему воздуху.

Когда вы придёте в очередной раз на приём к врачу-гинекологу, он может порекомендовать попить комплекс витаминов для беременных. В этот комплекс входит кальций, магний и фосфор, которые так сейчас вам необходимы.

Пора навестить стоматолога, при этом скажите ему, что вы сейчас в положении. Если какие-то зубы нужно лечить, отложите их лечение на несколько недель. При лечении зубов осторожно относить к обезболивающим. Также в период одиннадцатой недели вы обратите внимание на то, что ваши дёсна стали чувствительными, они требуют сейчас особенного ухода.

Конечно, на этой неделе беременности, вы уже должны не употреблять алкоголь. И постарайтесь не употреблять непастеризованные соки, молоко и напитки со свежим яйцом.

Старайтесь больше общаться с друзьями и с людьми, которые уже родили и у них уже есть дети. Задавайте им вопросы, которые вас беспокоят. Это поможет вам расслабиться, убрать страхи и не волноваться.

Порой возникают вопросы о том, как себя вести, ведь жизнь изменилась. Теперь вы активно не отдыхаете, нужно менять привычки и образ жизни. Вначале определитесь, что вам необходимо для хорошего настроения и как бы вы хотели проводить свой досуг теперь. Можете составить список, что вам нужно. Перечислите в нем, чтобы вы хотели есть, какую физическую нагрузку, о чем поговорить, какой вам подходит режим дня и т. д.

И помните, что больше всего на свете ваш ребёнок хочет, даже находясь в утробе, чтобы у него была счастливая мама.

  • питание должно быть сбалансированным;
  • показаны регулярные прогулки на свежем воздухе;
  • нормализация психоэмоционального состояния;
  • легкие физические нагрузки;
  • достаточное употребление жидкости.

Также нужно помнить о необходимости контроля над собственным состоянием здоровья. При наличии каких-либо отклонений следует обратиться к доктору. Любые заболевания, проявившиеся в период беременности, могут создать собой причину развития опасных осложнений для матери и плода.

Полное, уравновешенное и гармоничное меню – следуем этому правилу и на 11 неделе. Рацион должен быть наполнен кашами, орехами, разнообразными кисломолочными продуктами, сыром, зеленью, фруктами и овощами, телятиной и растительными маслами.

Не стоит есть слишком много, в противном случае изжога и запор станут неизбежными «друзьями». Лучше кушать небольшими порциями с интервалом в 3-4 часа. Пряная, жаренная, жирная или копченая еда – табу для беременной женщины. Из напитков предпочтительными являются обычная вода, свежие соки и несладкие компоты.

Рацион на 11-й неделе беременности

На 11-й неделе беременности женщине необходимо продолжать придерживаться принципов здорового питания. Желательно, чтобы потребляемые продукты обеспечивали организм полным спектром витаминов и минералов.

На текущем сроке особенно важно поступление достаточного количества кальция, магния, железа, фтора и витамина D.

В ежедневном рационе должны присутствовать:

  • разнообразные молочные продукты (творог, сыр, кефир и т. д.);
  • овощи и фрукты;
  • рыба и мясо красных сортов;
  • субпродукты, особенно печень;
  • злаки в виде каш и хлеба темных сортов из муки грубого помола;
  • сезонные ягоды.

Приготовление еды для беременной женщины необходимо осуществлять на пару или в духовом шкафу. Желательно минимизировать количество жареного, копченого, соленого.

Беременная должна тщательно соблюдать питьевой режим. Ежедневно в организм будущей мамы должно поступать 2 — 2,5 литра жидкости.

Чтобы снизить нагрузку на пищеварительный тракт, желательно принимать пищу 5-6 раз в день, через каждые 2-3 часа.

В один прием пищи употреблять одно блюдо, избегая сильного разнообразия продуктов.

К концу первого триместра многие молодые мамы чувствуют себя гораздо лучше, ведь именно на этом сроке отступает токсикоз. В связи с этим женщина нередко начинает нарушать здоровое питание. Это неправильно, ведь следить за своим меню следует на протяжении всей беременности.

Рекомендуемые продукты:

  • каши (овсяная, гречневая, пшеничная, пшенная, кукурузная);
  • овощи и фрукты в сиром, отварном, запеченном виде;
  • хлебобулочные изделия из муки грубого помола;
  • кисломолочные продукты;
  • разбавленные соки, травяной и зеленый чай, компоты;
  • рыба жирных сортов в небольшом количестве, нежирное мясо;
  • из сладостей можно кушать леденцы, халву, мармелад, пастилу, мед в небольших количествах.

Если возник запор, диетологи рекомендуют ввести в меню свежую свеклу, морковь, чернослив, кисломолочные продукты. Диарея требует исключения из меню послабляющих продуктов. Нельзя забывать о том, что у плода на этом этапе активно формируется скелет. В связи с этим мамочке нужно употреблять достаточное количество продуктов, богатых кальцием (молоко, творог, сметана и прочие).

К списку запрещенных блюд нужно отнести жирную, копченую, жаренную, слишком соленую пищу. Отказаться врачи рекомендуют от колбасных изделий, копченого сыра, маринадов, консервации, новых экзотических фруктов, сырой рыбы и мяса. Запрещен во время беременности алкоголь и напитки с большим содержанием кофеина.

  •  больше отдыхайте;
  • правильно питайтесь;
  • старайтесь исключить стрессы и переживания;
  • откажитесь от вредных привычек;
  • своевременно лечите те или иные заболевания;
  • регулярно посещайте гениколога;
  • чаще гуляйте на свежем воздухе;
  • соблюдайте достаточную двигательную активность.

Правильный распорядок дня, качественный сон и отдых, а также положительный эмоциональный настрой — это залог здоровой и счастливой беременности.

Следите за состоянием полости рта, так как возможное развитие инфекции негативно скажется на нормальности развития малыша и даже способна вызвать какую-либо патологию. Если вам необходимо лечить зубы, сообщите стоматологу о своем положении — анестезия очень негативно влияет на плод. Не следует пока прибегать к лечению медикаментами и анестезии (например, на приеме у стоматолога). Потому как эти мероприятия допустимы лишь после 12 недели беременности.

Следите за своим питанием, постарайтесь исключить из рациона острые, жирные, жареные блюда и питаться правильно.

Не наедайтесь и не пейте много жидкости на ночь — запоры и отеки могут развиться на любой неделе беременности.

Рекомендуем:  Шестая неделя беременности

Рекомендации по питанию, что исключить во время беременности:

  • сырую рыбу (суши, строганина и т.п.) — возможного источника бактерий и паразитов,
  • рыночный творог,
  • непрожаренное мясо,
  • блюда в состав которых входит сырое яйцо.

Если возник запор, ешьте больше фруктов в кожуре: сливы, вишни, абрикосы, а также свеклу, редиску и репу. Пейте охлажденный морс, фруктовые компоты. Если эффекта нет, обратитесь к врачу.

При изжоге откажитесь от жареной, маринованной, копченой, обильно сдобренной специями пищи. Также воздержитесь от кислых фруктов и напитков, не пейте газированную воду. Старайтесь после еды некоторое время не наклоняться вперед. При появлении изжоги перед сном, подложите под голову еще одну подушку.

Предупредить боль в спине или облегчить уже возникшие болевые ощущения помогут продукты содержащие кальций: молочные продукты, орехи, не бойтесь обильно приправлять ваши блюда зеленью. Если беременность протекает без осложнений можно сделать легкий массаж спины, ежедневно проделывать специальный комплекс упражнений для беременных.

  • Сбалансированное питание.
  • Отсутствие вредных привычек.
  • Умеренная физическая нагрузка – прогулки, ежедневная зарядка.
  • Положительные эмоции.
  • Профилактика простуд.

Развитие плода на третьем месяце

Что происходит с плодом на 11 неделе беременности?

  1. Спинной мозг вырабатывает эритроциты.
  2. Работает печень, синтезируя белки – важный строительный материал для развития организма.
  3. Желчный пузырь вырабатывает желчь.
  4. Гипофиз синтезирует гормоны.
  5. Активно развивается костная и мышечная системы, движения ребенка становятся энергичными.
  6. На конечностях появляются пальчики.
  7. Формируется хрящевая ткань ушной раковины.
  8. Полностью сформированы основные участки мозга. Если сделать фото малыша при ультразвуковом исследовании на 11 неделе беременности, можно четко увидеть полушария и мозжечок.
  9. Этот срок характеризуется ускоренным развитием нервной системы плода: каждую секунду в маленьком организме появляется несколько тысяч нервных клеток.
  10. Нервная система начинает управлять работой мышц плода, что свидетельствует о многократном увеличении соединений между мышцами и нервными клетками.
  11. Малыш начинает чувствовать и осязать. Почти вся поверхность его тела становится чувствительной.
  12. Во рту появляются зачатки молочных зубов.
  13. Формируются вкусовые и обонятельные рецепторы.
  14. На 11 неделе закладываются и начинают формироваться голосовые связки.
  15. На лице появляются ресницы и брови.
  16. Заканчивается формирование глаз, образуется радужная оболочка, которая будет определять цвет глаз будущего ребенка.
  17. Пуповина соединяется с кровеносной системой плода.

Проведение УЗИ

На 11-12 неделях проводят первый плановый пренатальный скрининг. В него входят анализы крови, кала, мочи, а также проведение ультразвукового исследования. В ходе скрининга врачи узнают о состоянии здоровья матери и развитии ребенка.

Как проходит УЗИ?

Во время проведения УЗИ можно:

  • Увидеть параметры плода;
  • Оценить его двигательную активность, работу сердца;
  • Сделать вывод о развитии органов и систем плода;
  • Установить достоверный срок беременности;
  • Увидеть месторасположение плаценты, место крепления плода;
  • Оценить состояние околоплодных вод, их количество.

Современные УЗИ-аппараты позволяют делать фото и видео. Так, на фото, сделанном на 11 неделе беременности, родители смогут увидеть большую головку ребенка, маленькое тельце, длинные ручки и прижатые к животу ножки.

Видео позволяет понаблюдать, как двигается плод в женской утробе. Он уже реагирует на внешние раздражители: движения мамы, громкие звуки. При этом он быстро меняет положение тела, помогая себе движением ножек.

Изменения в организме женщины

11 неделя беременности – период расцвета женской красоты. За счет увеличения объема крови в организме женщина буквально расцветает на глазах. Ее кожа выглядит упругой, имеет красивый оттенок. А за счет действия гормонов в коже увеличивается содержание жиров, что делает ее гладкой, сияющей изнутри.

Также узнай, что происходит на 12 неделе беременности и можно ли узнать пол ребёнка на 13 недель беременности.

В этот период организм матери претерпевает следующие изменения.

  1. Матка продолжает увеличиваться, подстраиваясь под растущий плод. Она еще не вышла за пределы области таза, но уже практически полностью заполняет его.
  2. Живот к 11 неделе уже заметно округлившийся. Окружающим это может быть не особо заметно, однако мама, особенно если она делает фото живота по неделям, уже явно видит происходящие изменения.
  3. Сходят на нет многие признаки ранней беременности: сонливость, токсикоз, чувствительность груди.
  4. Женщина на 11 неделе становится более уравновешенной, не подвержена резким перепадам настроения.
  5. Течение беременности может осложниться повышенной ломкостью ногтей и выпадением волос. Это состояние временное и через некоторое время проходит.
  6. Некоторые беременные отмечают появление изжоги, метеоризма, запора. Вызвано это действием гормона прогестерона, который подавляет перистальтику кишечника. Поэтому к питанию с 11 недели нужно относиться с особой тщательностью.
  7. Усиление обменных процессов в организме может вызывать такие симптомы, как сильная жажда, потливость, чувство жара.
  8. Многие женщины на этом сроке беременности сталкиваются с такой проблемой, как акне. Высокое содержание жиров в коже, обеспечивающее ее цветущий вид, приводит к тому, что женщина становится склонной к развитию акне. Следует подобрать специальные средства для ухода за кожей и запастись терпением. После родов все нормализуется.

Начало второго триместра – самое время, чтобы начать заниматься профилактикой осложнений, вызванных вынашиванием и рождением ребенка. Полезно пользоваться кремами, другими средствами для предотвращения растяжек, уделить пристальное внимание питанию с целью нормализации работы кишечника.

Ощущения будущей мамочки

Вот такой животик на 11 недельке

Второй триместр считается самым приятным по ощущениям беременной женщины. Живот еще не большой, поэтому будущая мама остается активной, токсикоз исчезает, а грудь утрачивает болезненность. Поэтому 11 неделя беременности позволяет в полной мере насладиться своим особым положением.

Женщина еще чувствительна к запахам, а вкусовые предпочтения могут быть самыми необычными. Например, вегетарианки начинают остро нуждаться в порции жареного стейка, и этому желанию порой невозможно противиться. Такие причудливые предпочтение в еде, как правило, проходят на 4 месяце беременности.

Так как организм еще не производит достаточного количества крови для полноценного обеспечения матери и плода, не исключены случаи обморока, головокружения. Следует постоянно контролировать уровень сахара в крови.

Рекомендации для женщины в положении

Начиная с 11 недели беременности, женщине для полноценного развития плода следует обратить внимание на следующие моменты.

Действие Описание
Питание

Будущей маме вовсе не стоит питаться за двоих. Придерживайтесь принципа: меньше, но лучше. Продукты должны быть натуральными.

В рационе непременно должны присутствовать курага, чернослив, свежие овощи и фрукты. Они необходимы для улучшения работы кишечника, предотвращения такого распространенного при беременности недуга, как геморрой.

Питьевой режим

Нужно пить 2-2,5 л жидкости ежедневно. Предпочтение отдавать отварам, компотам, витаминным чаям.

Фруктовые соки разбавлять водой – так они легче усваиваются организмом, уменьшая нагрузку, оказываемую на органы.

От газированных напитков, кофе на период беременности и грудного вскармливания следует отказаться.

Режим сна и бодрствования

Беременная женщина должна полноценно отдыхать, хорошо высыпаться.

Активные прогулки на свежем воздухе очень важны. Если беременность протекает без осложнений, полезны умеренные физические нагрузки (гимнастика, плавание, йога).

Запрещено поднимать тяжести, при появлении болей в животе следует незамедлительно обращаться к гинекологу.

Следует избегать мест массовых скоплений людей для предотвращения заболевания инфекционными и простудными заболеваниями.

Одежда

Из одежды необходимо отдать предпочтения вещам из натуральных тканей, не вызывающих раздражений на коже.

Вся одежда должна быть легкой, просторной, удобной, не сковывать движений и, особенно, не пережимать область живота. Никаких плотных поясов, узких брюк.

Секс

Сексом на 11 неделе беременности заниматься можно и нужно, но только при условии, что беременность протекает хорошо и нет угрозы выкидыша.

Выбирать рекомендуется позы, которые удобны женщине.

Здоровый образ жизни

Вредные привычки во время беременности вообще не следует обсуждать, если женщина заинтересована в том, чтобы воспроизвести на свет здоровое потомство.

Никотин, алкоголь, даже в мизерных количествах, попадает малышу в кровь, может оказать негативное действие на него. Кроме того, на сроке 11 недель малыш уже может пристраститься ко вкусу алкоголя.

Возможные осложнения и риски

Полезные и вкусные сухофрукты должны быть на столе

Все осложнения на 11 неделе беременности связаны с угрозой потери ребенка. Это могут быть инфекционные заболевания (особенно опасна краснуха), которые могут привести к гибели плода, либо же повышение тонуса матки, грозящее прерыванием беременности.

О чем нужно знать беременной женщине, чтобы вовремя среагировать на тревожные симптомы?

На 11 неделе вынашивания ребенка могут быть выделения из влагалища. В норме они имеют беловатый цвет, слизистую структуру, ничем не пахнут, не вызывают никакого дискомфорта. На 11 неделе могут появляться довольно густые выделения, обусловленные высокой концентрацией прогестерона в крови. Впоследствии они могут стать более жидкими из-за повышения уровня эстрогена.

Насторожить женщину должны:

  • выделения сероватого, зеленоватого, коричневого, желтого цвета, сопровождающиеся зудом, отеками и покраснениями влагалищной зоны. Они свидетельствуют о наличии инфекционных или воспалительных процессов, которые особенно опасны в период беременности. Поэтому нужно обратиться к врачу, сдать анализы, пройти соответствующее лечение;
  • выделения творожистой консистенции с кисловатым запахом – признак кандидоза;
  • пузырящиеся выделения с резким неприятным запахом – признак трихомониаза;
  • кровянистые выделения – свидетельствуют о начавшемся выкидыше. В этом случае следует принять горизонтальное положение и вызвать скорую помощь. Также кровотечение может свидетельствовать о замершем плоде – матка начинает отторгать его. Помимо этого, кровотечение при беременности может наблюдаться при доброкачественных опухолях матки, эрозии шейки матки. В любом случае, причину должен устанавливать врач.

Узнай, размер плода на 14 неделе беременности и как проходит 15 неделя беременности.

Во время беременности следует обращать внимание на любой дискомфорт в области живота. В идеале, женщину не должны тревожить сильные боли внизу живота. Если же боли присутствуют, вызваны они могут быть разными причинами.

  1. Легкие боли в боку – следствие натяжение связок, поддерживающих растущую матку.
  2. Крутящие боли в животе могут свидетельствовать о нарушении деятельности желудочно-кишечного тракта.
  3. Ноющие или схваткообразные боли, сопровождающиеся кровянистыми выделениями из влагалища, сигнализируют об угрозе выкидыша.

При появлении болей в животе на 11 неделе беременности необходимо обратиться к гинекологу. Врач может порекомендовать провести внеплановое УЗИ, чтобы узнать, каково состояние плода, подтвердить или опровергнуть появившиеся опасения.

Развитие плода

Весь малыш сейчас размером с лайм. Длина тела составляет 44-60 мм, а вес – около 8 г.

Все органы и системы ребенка уже сформированы. Они находятся в различном состоянии. Например, крошечное сердце уже давно и полноценно бьется. А скелета пока нет, костная ткань остается в хрящевой стадии. В крови содержатся пока только эритроциты (красные кровяные тельца), а лейкоциты образуются позже. Зато голосовые связки уже почти развились, хотя понадобятся малышу еще не скоро.

На 11-й неделе активно развиваются:

  • кишечный тракт;
  • печень (она “занимает” 10%!веса всего плода);
  • мышцы шеи и грудной клетки;
  • радужные оболочки глаз;
  • кровеносные сосуды;
  • легкие, бронхи и трахеи;
  • сухожилия;
  • на пальчиках ног исчезают перепонки;
  • на кончиках пальцев рук появляется индивидуальный кожный узор;
  • начинает свое развитие хватательный рефлекс;
  • продолжается формирование зачатков молочных зубов.

Именно сейчас малыш обычно начинает шевелить головой.

УЗИ в 11 недель покажет хорошо различимые очертания маленького человечка. На аппаратуре высокого класса при особо удачном расположении малыша уже можно определить его пол. Однако данные могут быть неточными.

При беременности двойней (или тройней) развитие каждого ребенка примерно такое же, как и при одноплодной беременности. При этом маленькие человечки могут заметно (на несколько миллиметров) отличаться друг от друга в росте. Это вполне нормально.

Изменения в организме женщинына 11 неделе беременности

На 11 неделе беременности женский организм преследует только одну цель – обеспечить нормальное развитие и рост эмбриона, снабдив плод всеми необходимыми веществами и по возможности защитив от неблагоприятных воздействий извне.

В этот срок можно сказать, что обмен веществ в организме беременной усиливается практически на четверть, чем было ранее. Поэтому сейчас нужно потихоньку увеличивать количество поглощаемой еды, но, как говорится, без фанатизма. Иначе есть риск очень быстро набрать лишний вес, избавить от которого потом будет ох как сложно.

Известно, что в настоящее время кровеносная система значительно увеличивает объем циркулируемой крови. Поэтому у беременных может наблюдаться повышенное потоотделение. Это абсолютно нормальный процесс, вызванный физиологическими изменениями в организме. Старайтесь употреблять побольше жидкости. Ведь обезвоживание сейчас крайне вредно.

Эмоциональный фон на одиннадцатой неделе беременности еще по-прежнему не совсем стабилен. Присутствует раздражительность, плаксивость, беспокойство, резкие смены настроя. Это следствие того, что за производство биологически активных веществ начинает отвечать плацента – эту роль ей передает желтое тело.

Нормально, если вкусовые пристрастия становятся или остаются по меньшей мере странными и непонятными для окружающих. Соленая клубника или копченые огурцы – это нормально для нынешнего состояния будущей мамочки.

Обратите внимание: если вам хочется мела, песка или асфальта, то, скорее всего, это признак дефицита железа (железодефицитная анемия). Потребуется анализ крови на уровень гемоглобина.

Вес женщины сейчас может расти за счет увеличения количества железистой ткани в грудных железах или за счет накапливания и задержки жидкости в организме.

Матка с плодом еще не сильно увеличена, но врач уже вполне может ее прощупать в районе лонной кости.

Перестройка гормонального фона приводит к изменению структуры и качества ногтей и волос беременной женщины. Кто-то хорошеет, ногтевые пластины становятся более крепкими, а волосы густыми и блестящими. У других процесс идет в обратном направлении. Не стоит волноваться: все вернется на круги своя через некоторое время после родов, когда гормоны придут в норму.

Живот на 11 акушерской неделе беременности еще особо и не просматривается. Увеличение – это больше набор веса и жировая ткань. Матка пока еще не настолько увеличилась.

Уровень ХГЧ начинает спадать. Норма сейчас – это 20900-291000 мМЕ/мл.

Чего нужно избегать на 11-й неделе беременности

Что можно отнести к списку негативных факторов, влияющих на здоровье и самочувствие беременной женщины:

  • рентгеновские лучи;
  • кофе, крепкий черный чай;
  • контакт со стиральными и моющими средствами, другой бытовой химией;
  • испарения лакокрасочных материалов;
  • вредные вибрации, негативно сказывающиеся на организме;
  • минимум рафинированного сахара;
  • сцены с насилием в фильмах, много кровавых моментов. Сюда же относится и подобная литература;
  • музыка на высоких частотах;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • курение (как активное, так и пассивное);
  • должен быть минимальный контакт с кошками: они являются носителями токсоплазмоза;
  • купание в горячей ванне;
  • препараты, содержащие гормоны, неконтролируемое доктором лечение антибиотиками;
  • занятия активным видом спорта, в том числе и прыжки, отжимания и прочее;
  • запоры. При первых жалобах нужно консультироваться с врачом;
  • наркотики.

Нормальное протекание беременности возможно лишь в комфортных условиях

Возможные отклонения от нормы

11 неделя входит в список опасных периодов беременности, поэтому отклонения от нормы бывают частыми. Перечислять все возможные – слишком долго, остановимся на наиболее распространенных.

  • Повышенный маточный тонус. Причины: низкий уровень прогестерона, повышенный уровень андрогенов, аномалии развития органа, токсикоз, несовместимость по резусу «отрицательной» матери и «положительного» плода, воспалительные заболевания половой сферы, сдавление матки извне (например, вздутыми петлями кишечника). Клинически гипертонус на 11 неделе беременности проявляется тем, что «тянет низ живота», а внутритазовые органы как бы «сжаты в комок». Может быть назначен как простой покой, так и медикаментозная коррекция.
  • Изменение активности движений плода и частоты его сердечных сокращений. Причина: внутриутробная гипоксия. Посоветуют длительное пребывание на чистом воздухе, витамины, терапию сопутствующей патологии, дезагреганты.
  • Изменение количества амниотических вод. Причина: воспаление хориона и/или оболочек, сосудистые заболевания матери, конфликт по резусу. Лечение этиопатогенетическое.
  • Низкое расположение плаценты. Причина кроется в анатомическом состоянии внутренних половых органов. В этом сроке назначат покой и посоветуют немного приподнять ножной конец кровати.
Рекомендуем:  9 неделя беременности

При любом выявленном отклонении главное – выполнять все врачебные рекомендации, и, при необходимости, не отказываться от госпитализации.

Что происходит с малышом

К 11 неделе беременности основные органы плода уже сформированы. Его вес достигает 7 грамм, а размеры составляют 41-43 мм.

При условии нормального развития на 11 неделе:

  • сердце ребенка работает в полном объеме и обеспечивает процесс снабжения кровью других органов;
  • завершается процесс формирования голосовых связок, несмотря на то, что их функции будут выполняться нескоро;
  • у плода отсутствуют кости, но их в полной мере заменяют хрящевые ткани;
  • завершается процесс формирования рук, ног, пальцев, локтевых и коленных суставов.

К этому этапу не все органы развиты в полном объеме, но процесс их развития протекает стремительно:

  • формируются органы дыхательной системы;
  • увеличиваются габариты печени;
  • на пальцах ребенка проявляются узоры;
  • продолжают свое формирование зачатки молочных зубов;
  • обеспечивается хватательный рефлекс;
  • развиваются кровеносные сосуды;
  • формируется радужная оболочка глаз.

Половая принадлежность на данном этапе уже предопределена, в случае беременности  мальчиком его яички начинают продуцировать мужской гормон. Примечательно, что при беременности мальчиком женщина может испытывать симптомы токсикоза вплоть до 15 недели беременности, связано это со своего рода вмешательством в гормональный фон.

На 11 неделе беременности плод способен открывать рот и закладывать в него пальчик. На этом этапе существенно укрепляются мышцы шеи, и плод делает первые попытки приподнять голову. Ребенок может оттолкнуться ногами от стенок мочевого пузыря.

Некоторые медики уверяют, что в этот период плод уже может ощущать запахи употребляемых мамой продуктов. Ребенок может реагировать на некоторые раздражители: резкие движения матери, кашель, чихание.

Посещение женской консультации, анализы и обследования

Перед каждым посещением врача будущая мама сдаёт анализ мочи, позволяющий выявить нарушения в работе почек, возможные инфекции

На 11 неделе беременности большинство мам уже хотя бы раз побывали у гинеколога, встали на учёт в женскую консультацию, сдали анализы крови и прошли медосмотр у узких специалистов. Если вы этого ещё не сделали, самое время поторопиться, ведь в конце третьего акушерского месяца проводится первый скрининг — комплексное обследование, которое поможет выявить риски отклонений в развитии плода.

Государством предусмотрена единовременная выплата будущим мамам, вставшим на учёт в женскую консультацию до 12-недельного срока беременности. Таким образом женщин материально стимулируют к тому, чтобы начать медицинское наблюдение за развитием беременности уже в первом триместре, и предотвратить возможные осложнения. Сумма выплаты в 2018 году составляет 628,47 р.

Плановые визиты врачу наносятся, как правило, 2–3 раза в месяц. За 1–2 дня до посещения будущая мама сдаёт анализ мочи. На приёме гинеколог измеряет окружность живота, прослушивает сердцебиение плода стетоскопом, измеряет артериальное давление, вес женщины, при необходимости назначает приём лекарственных препаратов и витаминов.

Скрининг первого триместра

Скрининг первого триместра включает анализы крови и УЗИ

Это исследование впервые проводят в конце первого или в начале второго триместра беременности, обычно на сроке 11–13 акушерских недель. На протяжении всего периода вынашивания скрининг проводят 3 раза с равными промежутками. Скрининг включает следующие процедуры:

  • взятие пробы крови из вены;
  • проведение УЗИ.

Эти исследования проводят с минимальным промежутком — не более 1 дня, чтобы соотнести полученные данные и дать им наиболее достоверную оценку. Комплексный анализ полученных данных позволяет выявить риск наличия у плода генетических заболеваний, таких как синдром Дауна, Эдвардса и других. Согласно статистике, чаще всего подобные аномалии наблюдаются у женщин:

  • забеременевших после 35 лет;
  • уже имеющих ребёнка с генетическим заболеванием;
  • имеющих родственников, страдающих наследственными генетическими заболеваниями.

Если по результатам анализов будет выявлен повышенный риск рождения ребёнка с аномалиями развития, женщину направляют к доктору-генетику. Как правило, по результатам первого скрининга решения о прерывании беременности принимают редко. Подозрения может подтвердить или опровергнуть второй скрининг, но даже при плохом прогнозе решение о продолжении вынашивания или прекращении беременности принимает сама женщина. К тому же не стоит забывать, что полученные данные не дают 100%!гарантии достоверности.

Этот отрывок (второй) взят из статьи: https://friendlymama.ru/week/11-nedelya-beremennosti/

Проблемы

Весь первый триместр – весьма опасный период, когда велик риск развития патологий беременности. Угроза выкидыша на 11 неделе беременности достаточно велика, особенно у тех женщин, у которых на это время должны приходиться месячные. Представляют угрозу заболевания и отравления матери, а также приём лекарственных препаратов – многие из них могут оказать серьёзное тератогенное действие.

Выделения

В норме на 11 неделе беременности выделения отсутствуют или незначительные. Если они есть, то выделяются в небольшом количестве, имеют светлый цвет, прозрачные и легко впитываются в ежедневную прокладку. Коричневые выделения на 11 неделе беременности говорят о патологии женских половых органов. Они могут появиться при эрозии шейки матки, травмах влагалища, невылеченных половых инфекциях. Но особенную опасность представляют кровянистые выделения на 11 неделе беременности – они говорят об угрозе выкидыша. Заметив их у себя, нужно немедленно вызвать «скорую».

Простуда и другие болезни

От простудных заболеваний не застрахован никто, особенно в межсезонье, поэтому простуда может случиться на 11 неделе беременности. В этом случае не нужно паниковать, но чем быстрее женщина примет лечебные меры, тем больше шансов, что её болезнь не повредит ребёнку.

Лечить ОРВИ нужно как можно раньше. Противовирусные препараты и жаропонижающие средства разрешены далеко не все, поэтому приходится вспомнить о народном лечении. Обязательно принимать витамины, нужно добавить в пищу продукты, богатые витамином С.

Питание и секс

Рацион женщины на 11 неделе беременности должен быть сбалансированным. Необходимо добавить в пищу больше овощей и фруктов, желательно свежих, больше растительных жиров и меньше животных. Количество сладостей стоит ограничить. Не следует злоупотреблять продуктами, на которые весьма часто бывает аллергия – шоколадом, цитрусовыми, клубникой. Диеты для похудения в этот период недопустимы – пища должна полностью покрывать пластические и энергетические потребности матери и малыша.

Секс на 11 неделе беременности допустим при хорошем самочувствии женщины. Более того, у некоторых будущих мам повышается чувствительность интимных зон, и половые отношения раскрываются с новой стороны. Секс является своеобразной тренировкой для мышц матки и влагалища, поэтому у женщин, ведущих размеренную половую жизнь с мужем, роды проходят легче. Но если имеются боли в животе, выделения, угроза выкидыша, лучше воздержаться от близости.

Интимная жизнь на 11 неделе

Врачи не запрещают заниматься сексом, если у вас нет каких-либо отклонений от нормы в протекании беременности. Рекомендуется только выбирать комфортные позы и доверять своим ощущениям. В период одиннадцатой недели вам нужны положительные эмоции, для того чтобы убрать эмоциональную усталость. Положительные эмоции, которые вы испытываете при сексе, передаются вашему малышу. Из-за этого гинекологи не рекомендуют исключать секс. Также с помощью секса вы подготовляете свой организм к родам, так как соитие тренирует влагалищные мышцы (они сжимаются и разжимаются).

УЗИ

Период с 11 по 14 неделю — самое подходящее время для того, чтобы отправиться на первое скрининговое УЗИ. Если беременность течет нормально, обследоваться раньше этого срока не имеет особого смысла; процедура, проведенная до наступления 11 недели, полностью оправдана лишь в случае наличия у будущей мамы признаков тех или иных нарушений, в первую очередь, болей в животе и кровянистых выделений. Но, если женщина успешно дохаживает до 11 недель безо всяких жалоб и поводов для беспокойства, на этом сроке она, не опасаясь возможного вреда и не сомневаясь в пользе процедуры, впервые сможет понаблюдать за своим ребенком.

Что оценивает это исследование?

В первую очередь, размеры матки и их соответствие сроку, а также наличие в матке плода (или плодов) и его подробное, насколько это возможно, строение. При УЗИ врач определяет сердцебиение и движения ребенка, свидетельствующие о том, что он жизнеспособен, и с ним все в порядке. Также оцениваются видимые органы: головной мозг, мочевой пузырь, кишечник и т.д. Большое значение имеет измерение воротниковой зоны («шеи» плода) и определение размера носовых костей, их изменения могут говорить о наличии у ребенка хромосомных аномалий.

В целом, первое скрининговое УЗИ дает не все сведения о строении и развитии малыша, но оно успешно выполняет задачи, которые на него возложены:

  • диагностировать беременность,
  • определить срок беременности,
  • обнаружить первые признаки аномалий развития.

При УЗИ в 11 недель беременности еще можно увидеть желточный мешок. Он может укрупнится, но он уже не выполняет функцию дыхания и питания. В яичниках при УЗИ плода в 11 недель беременности практически не определяется желтое тело, т.к. гормональную поддержку беременности взяла на себя плацента (хорион). Матка при УЗИ плода в 11 недель беременности по длине равна 10,5–12 см. ЕЕ верхний край доходит сейчас до верхнего края лонного сочленения.

Как проводят УЗИ на 11 неделе

На 11 неделе матка еще не выходит за пределы малого таза, поэтому иногда исследование делают трансабдоминальным датчиком (через кожу живота), а иногда — трансвагинальным, в зависимости от того, как у пациентки расположена матка, к какой стенке прикреплена формирующаяся плацента и, исходя из этого, насколько хорошо можно рассмотреть структуры тела ребенка.

В первом случае на нижнюю часть живота женщины наносят проводящий гель и перемещают по этой области датчик; порой для подготовки к такому исследованию рекомендуют предварительно наполнить мочевой пузырь. Трансвагинальное УЗИ выполняется иначе, при его проведении специальный датчик вводится во влагалище; такой датчик позволяет лучше осмотреть необходимые образования, поэтому данную разновидность процедуры могут предпочесть трансабдоминальному УЗИ.

В любом случае, ультразвуковая диагностика продолжается около 8–10 минут, после чего женщине выдается заключение специалиста, в котором отражено все, что он увидел.

Как выглядит ребенок на УЗИ

Рост ребенка на сроке 11 недель (точнее, не рост, а копчико-теменной размер) составляет 4,5–5 см. Закладка основных органов подходит к завершению, вскоре вероятность появления пороков, связанных с нарушением этого процесса, будет снижена до минимума.

У малыша, в основном, есть все необходимые органы и части тела, и, взглянув через экран УЗИ-аппарата на его профиль, врач и будущая мама могут довольно отчетливо разглядеть голову, нос, губы, ручки, ножки и даже пальчики на них.

Основные параметра исследуемые на УЗИ

  • Размер матки на 11 неделе может варьировать от 10,5 до 12 сантиметров.
  • Наиболее важным считается измерение копчико-теменного размера — КТР (длина плода от головки до копчика, ножки не учитываются, поскольку они еще слишком малы). Нормальным показателем КТР считается размер от 35 до 50 миллиметров в самом начале одиннадцатой недели и от 37 до 55 миллиметров в конце.
  • Следующий очень важный параметр — измерение толщины воротникового пространства (ТВП). На задней поверхности шейки малыша на сроке 11 недель находится скопление жидкости, образующее складку, толщину которой и замеряют на УЗИ (норма до 2 мм). Утолщение этой складки дает возможность подозревать развитие хромосомных отклонений, в частности синдрома Дауна.
  • Частота сердцебиения плода на 11 неделе беременности, определяемая на УЗИ, должна находиться в пределах 140–160 ударов в минуту.
  • Размеры малыша на одиннадцатой неделе видны на фото и определяются следующими цифрами — рост 55–57, вес до 12 гр., БРГ (бипариетальный размер головки) до 19 мм, длина бедра до 8 мм, обхват груди до 19–20 мм.

Очень важно определить КТР и ТВП именно на 11 неделе беременности, поскольку, начиная с 13 недели, движения плода становятся более активными, что затрудняет определение копчико-теменного размера, а складка на шейке начинает рассасываться.

Возможные патологии на УЗИ

Признаками патологии могут быть сниженная подвижность и частота сердцебиений малыша выше или ниже нормы, а также уменьшенные размеры тела; эти изменения говорят о том, что у ребенка нарушено взаимодействие с организмом матери, он получает недостаточно питания и кислорода, и все это, быть может, угрожает дальнейшему нормальному протеканию беременности.

Подобные расстройства могут быть вызваны разными причинами: отслойкой в месте образующейся плаценты, тромбозом в ее сосудах и т.д. В любом случае, признаки неблагополучия со стороны ребенка должны стать поводом для обследования пациентки и поиска возможного лечения.

Патологические изменения могут состоять и в том, что специалист обнаруживает грубые изменения в строении тела малыша, увеличение размера воротникового пространства или другие признаки, указывающие на вероятное (с точностью 100%!УЗИ об этом сказать не может) наличие хромосомных нарушений. В подобных случаях пациентка отправляется на консультацию к генетику, и тот определяет риск рождения малыша с наследственным заболеванием.

Процедура также позволяет установить патологию со стороны материнского организма: наличие миом в стенке матки, воспалительного процесса в яичниках и т.д.

Как подготовиться к УЗИ

Если папа малыша хочет составить компанию будущей маме, не надо ему отказывать. Присутствие на УЗИ помогает мужчине лучше понять проблемы беременной женщины и ощутить более глубокую связь со своим ребенком и получить его фото. Первое УЗИ, которое проводят на 11 неделе беременности, занимает от 10 до 15 минут и подготовка к нему зависит от метода проведения исследования.

Если ультразвуковая диагностика проводится трансвагинальным методом (посредством введения специального датчика во влагалище) особенной подготовки к процедуре не требуется. Считается, что проводить такое исследование лучше при опорожненной прямой кишке. Поэтому при наличии запоров, необходимо принять мягкое слабительное за день до предполагаемой процедуры.

При проведении исследования в 11 недель, посредством стандартного датчика, приходится смириться с таким неудобством как наполненный мочевой пузырь. На кожу живота наносится специальный гель, усиливающий проводимость. Ультразвуковым датчиком проводят несколько раз, при этом на мониторе видно изображение малыша.

Если показатели вашей крохи немного отличаются от общепринятой нормы, необходимо дополнительно проконсультироваться с врачом. Возможно, вам придется пройти дополнительное обследование. При наличии выраженных отклонений, потребуются консультации узкоспециализированных специалистов, для исключения наличия хромосомных патологий.

Если на 11 неделе вы прошли первый скрининг, в следующий раз, при нормальном течении беременности, вы вернетесь в УЗИ-кабинет в 20–24 недели, чтобы еще раз посмотреть на своего ребенка, получить информацию о его состоянии и узнать, кто у вас будет — сын или дочь.

Возможные опасности

По прежнему сохраняется угроза прерывания беременности, на 11 неделе может быть диагностирован пузырный занос, может дать о себе знать гипотония беременных, варикозное расширение вен.

Остерегайтесь на 11 недели простуд и потому избегайте массового скопления людей и обязательно лечитесь сразу народными способами при первых признаках недомогания. На 11 недели часто расширяются вены на ногах, поэтому не сидите со скрещенными конечностями, обязательно часто меняйте позу во время работы.

При болях и кровотечении немедленно вызывайте скорую помощь. В гололед существует риск падений, поэтому передвигайтесь осторожно и не носите обувь на шпильке.

Читайте также:  Аффективно респираторные приступы у детей: симптомы, причины, лечение, профилактика, осложнения

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: